Cómo tomar el control de tu vida

¿Quieres ser feliz? dale un giro en positivo a tu vida logrando el éxito personal.

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Número de plazas ilimitadas.

Dirigido a toda persona que desee darle un giro positivo a su vida, tomando el control, cambiando patrones negativos de pensamiento para ser feliz, elevar su autoestima y lograr el éxito personal

Curso a distancia con video tutoriales que podrás realizar a tu ritmo cómodamente desde casa

Puedes solicitar tutorías en caso de que te surjan dudas o desees realizar cualquier consulta. Estas se llevarán a cabo por email o teléfono gratuito.

¿Qué es la inteligencia emocional?

Inteligencia emocional es el conjunto de habilidades y capacidades que nos permiten conocernos, interpretar nuestros estados mentales y emocionales y gestionarlos para lograr mayor confianza, seguridad y autoestima, modificar nuestros patrones mentales en positivo y obtener así una mejor y mayor calidad de vida y bienestar.

¿Qué obtendrás en este curso?

A lo largo de este curso intensivo y a través de distintas tecnicas y ejercicios vamos a tomar conciencia de quien soy, que siento y como actúo y por que se suceden las cosas en mi vida.

Trabajaremos aspectos que nos llevarán al autoconocimiento y autogestión, elevarán nuestra autoestima y confianza, desarrollando la empatía, la comunicación, gestión mental y emocional, reprogramar los patrones mentales erróneos y sanar los conflictos emocionales.

Trabajaremos sobre los 5 aspectos de la inteligencia emocional: autoconocimiento, autogestión, habilidades sociales, motivación y empatía.

En los distintos bloques y módulos realizaremos ejercicios que a través de la comprensión, te llevarán al autoconocimiento y junto con la práctica, podrás llevar a cabo esos cambios fundamentales que te permitan darle un giro positivo a tu vida aprendiendo a ser feliz, ganando autoestima,confianza y seguridad en ti mismo modulo a modulo.

Trataremos de derribar las barreras psicológicas, el autosabotaje y las limitaciones autoimpuestas para ayudarte a darle a tu vida un nuevo enfoque.

Contenidos del curso

Esto es lo que trabajaremos:

Módulo 1 - inteligencia emocional:

  • Bloque 1.1: Presentación del curso, todo cuanto aprenderemos, conceptos básicos
  • Bloque 2.1: Que es la inteligencia emocional, habilidades de la I.E.,efectos en la vida de tener I.E
  • Bloque 3.1: Que es la zona de confort, efectos de permanecer en Z.C.

Primeros pasos para darle un giro positivo a tu vida: Ejercicio autocoaching. La rueda de la vida y cómo trazar un plan de acción para mejorar las distintas áreas de tu vida.

Módulo 2 - un poco de ho'oponopono:

  • Bloque 1.2: Que es, en que se basa, como se crean nuestras memorias internas, que papel desempeño en la vida,cómo se producen los sucesos en mi vida. Autoconocimiento
  • Bloque 2.2: Conocerme a través de lo que veo en el otro. Ejercicio de Desarrollo de la empatía.

Módulo 3 - autoestima:

  • Bloque 1.3: Que es la autoestima: tipos de autoestima, elementos de la autoestima, factores que producen su deterioro, resumen, aspectos para elevar la autoestima
  • Bloque 2.3: Quién soy: cómo se crean el concepto de realidad y valoración: mis memorias erróneas
  • Bloque 3.3: las barreras psicológicas: Ejercicios Pnl para trabajar a través del lenguaje mis memorias erroneas de valoración y autoestima.

Módulo 4 - asertividad y comunicación:

  • Bloque 1.4: Que es la asertividad, beneficios de la comunicación asertiva en mis relaciones. Estilos y tipos de comunicación. Ejercicio para descubrir cómo me expreso y comunico
  • Bloque 2.4: Habilidades a desarrollar en la comunicación asertiva, qué es la escucha activa, pautas para la comunicación asertiva, hacerme escuchar, entender y valorar. Ejercicio práctico de roll playing
  • Bloque 3.4: Recursos y tecnicas para resolución de conflictos en la comunicación asertiva en mis relaciones personales.

Módulo 5 - autogestión psicoemocional:

  • Bloque 1.5: los 4 cuerpos del ser humano~ Hábitos para nuestra salud y bienestar~ tecnicas y ejercicios de control mental y emocional (Técnica de meditación, técnica de tiempo fuera, técnica del semáforo, las 8 preguntas clave).

Como ves, te ofrezco el conocimiento, la comprensión y los recursos necesarios para que aprendas a gestionar tus conflictos mentales y emocionales, le des un giro en positivo a tu vida y al fin, comiences a ser feliz.

Particularidades

  • Curso a distancia con video tutoriales y ejercicios prácticos que tendrás que llevar a cabo y te ayudarán a tomar conciencia de ti mismo y cambiar tus patrones de conducta, otros, te darán herramientas para elevar la autoestima y manejar determinadas situaciones de crisis como bloqueos mentales, manejar un conflicto en la comunicación o un momento crítico emocional.
  • El curso se lleva a cabo a través de acceso a Drive con lo que solo necesitas acceso a internet y una cuenta de correo gmail.
  • El curso está compuesto de varios módulos y bloques en formato de vídeo tutorial a través de los cuales se te irán planteando una serie de cuestiones y ejercicios que puedes llevar a cabo.
  • Podrás descargarte todo el material del curso en formato pdf y video.
  • Curso formado por videos divididos en varios bloques y módulos.
  • Con este curso no se obtiene certificado ya que es para tu crecimiento personal.
  • Puedes solicitar tutorías en caso de que necesites resolver dudas.

Formadores

Azucena González: Terapias Tapping Eft, Pnl e hipnosis regresiva.
Maestra Reiki, técnica Metamórfica Y Pendulo hebreo.
Masaje Thai y Balines, Auriculoterapia y reflexologia podal.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente y tiene la duración de 1 mes.
Curso a distancia.

Precio y descuentos

40€.