Curso de Mindfulness
Curso/Taller · Presencial
El Arte de la Atención Plena. Método y programa propio. Utilizamos el sonido y la expresión artística para facilitar la interiorización de aprendizaje
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Fuenlabrada (Madrid).
Equilibrio interior. Introducción a Mindfulness.
En esta ocasión, realizamos un taller de tres sesiones con una duración de ocho horas lectivas durante las cuales aprenderemos conceptos básicos y realizaremos prácticas imprescindibles para poder después entrar a practicar de forma profunda el Arte de la Atención Plena.
Objetivos
- Conocer la práctica de Mindfulness.
- Desarrollar la actitud de escucha activa.
- Ampliar la mirada interior.
- Aprender a relajarse para poder entrar en el estado de atención plena.
- Disfrutar de la calma y la tranquilidad.
Sugerencias de eventos