Iniciación al yoga dinámico: ashtanga yoga

Ocho clases durante un mes para conocer las posturas básicas del Ashtanga Yoga.

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El mes de iniciación al Ashtanga Yoga introduce al nuevo practicante en este maravilloso sistema de autoconocimiento, durante ocho clases repartidas en un mes.

El Ashtanga Yoga es un estilo de yoga dinámico enseñado y desarrollado por Sri K. Pattabhi Jois en Mysore, India. Se trata de una secuencia de posturas que día tras día otorga una gran fuerza al cuerpo al mismo tiempo que flexibilidad. A través de este sistema, despertamos la conciencia en nuestro interior profundizando cada vez más con el fin de mantener un estado de calma en la mente.

Durante un mes, se toma contacto con la secuencia de posturas básicas de pie de Ashtanga Yoga, las cuales otorgan la base necesaria para dar fuerza y estabilidad al cuerpo y poder así seguir avanzando. Este sistema que une la respiración y cada movimiento de las posturas se aprende siempre bajo la guía de un profesor.

Las clases son en grupos reducidos y la atención personalizada.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Alcalá de Henares y tiene la duración de 60 minutos.
Dos días a la semana (de mañana o tarde) a elegir en el horario.

Precio y descuentos

35

Lugar del evento

San Felipe Neri 3 2-2
Alcalá de Henares, Madrid