Chi kung: Respiración y movimiento

El Chikung o Qigong ayuda a eliminar las tensiones y el estrés, siendo un auténtico caudal de paz que aporta salud y vitalidad.

Organizado por María Sotomayor
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Encuentro con: Carlos Corvillo, profesor de Chi Kung.

Carlos nos presenta este módulo donde aprenderemos distintos tipos de "respiraciones" que aplicaremos a "posiciones estáticas" y "movimientos" para así entender cuándo es el momento clave para hacerlo y coordinarlo correctamente. Son movimientos sencillos de realizar y fáciles de recordar (para todas las edades). La finalidad es coordinar respiración y movimiento en una meditación fluida y dinámica.

El ChiKung / QiGong comprende a la mente, la respiración y el ejercicio físico.

Tonifica tu cuerpo y libera tu mente con ejercicios fluidos y moderados. Ganarás salud practicando esta disciplina que se encuentra dentro de la Medicina Tradicional China.

  • CHI/QI Flujo vital de energía.
  • KUNG/GONG trabajo o técnica.

Contenido del curso:

  • Respiración Natural y Respiración Abdominal.
  • Posiciones fijas (zhan zhuang), y dinámicas.
  • Respiración Abdominal invertida y Respiración Completa.
  • Repaso de movimientos.
  • Secuencias.

Se enviará por email a los asistentes pdf con las secuencias trabajadas.

Reserva tu plaza contactando por tlf o whatsapp (María).

Evento realizado anteriormente en  Madrid