Grupo de mindfulness

Curso de atención plena en formato semanal.

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Apúntate a nuestro grupo de mindfulness.

En nuestro centro podrás experimentar los beneficios del mindfulness.

La atención plena es un entrenamiento basado en la meditación guiada, para ser capaz de concentrarse mejor y ser más consciente de tus propio cuerpo, tu propia respiración, tus propias emociones y sentimientos.

  • Beneficios de practicar la atención plena:
  • Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
  • Ayuda a ser más consciente de tus pensamientos sin que te torturen
  • Ayuda a dejar salir tus emociones
  • Ayuda a poder enfocarte en el presente
  • Mejora tu concentración
  • Mejora tus horas de sueño
  • Ayuda a que te puedas conocer mejor.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Barcelona y tiene la duración de 60 minutos.
Jueves 8.45 a 9.45h

Precio y descuentos

10

Lugar del evento

Diagonal 329, Piso C 1ra Puerta Derecha
Barcelona