Curso de mindfulness

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Nº de plazas

10 plazas.

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10 plazas.

Este curso va dirigido a cualquier persona que quiera aumentar el conocimiento sobre sí mismo, sobre sus emociones y sobre sus reacciones para recuperar el control consciente de las mismas.

En sólo 8 sesiones eminentemente prácticas:

  • Aprenderás a parar y observar sin juzgar
  • Adquirirás una mayor conciencia de tus emociones y estados mentales y podrás gestionarlos de manera más saludable y adaptativa
  • Obtendrás un mayor entendimiento de tus emociones y tus reacciones automáticas
  • Lograrás identificar reacciones automáticas y podrás cambiarlas por respuestas más conscientes
  • Aprenderás a relacionarte contigo mismo desde una actitud de aceptación.

Todo ello de la mano de un psicólogo con una gran formación en Mindfulness, que te guiará en los ejercicios prácticos y facilitará la comprensión y la integración de la experiencia para que puedas aplicar la actitud Mindful en tu día a día.

Duración y horario

El evento empezará el 18 Oct 2017 en Madrid y tendrá la duración de 16 horas.
Miércoles 18 y 25 de octubre, 8, 15, 22 y 29 de noviembre y 13 y 20 de diciembre, de 19 a 21h.

Precio y descuentos

190€ si te inscribes antes del 8 de octubre. Después, 220€.

Duración y horario

El evento empezará el 19 Oct 2017 en Madrid y tendrá la duración de 16 horas.
Jueves 19 y 26 de octubre, 16, 23 y 30 de noviembre y 14, 21 y 28 de diciembre, de 11. 30 a 13. 30h.

Precio y descuentos

190€ si te inscribes antes del 8 de octubre. Después, 220€.

Lugar del evento

Centro de Psicología de Madrid
C/ Joaquín María López, 23
28015 Madrid
Centro de Psicología de Madrid
C/ Joaquín María López, 23
28015 Madrid

Evento realizado anteriormente en  Madrid