Fin de semana de relax

Permítete un fin de semana para practicar qigong, meditación, alimentándote de forma saludable y sobretodo, conectando contigo.

Datos de contacto

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Te proponemos un fin de semana para desconectar de la rutina y el estrés y conectar contigo mismo, en medio de la naturaleza.

Durante el fin de semana practicaremos Qi gong, meditación, actividades de crecimiento personal y taller de alimentación sana.

Recomendamos traer:

  • ropa cómoda y algo de abrigo,
  • calzado cómodo,
  • alguna mantita por si nos apetece, y el tiempo acompaña, practicar al aire libre,
  • toalla de aseo,
  • algún objeto personal para cargarlo de energía durante las meditaciones.

Plazas limitadas. Para reservar ingresa el 50% en Esfera, 3 semanas antes del inicio. El 50% restante 1 semana antes. El mínimo para realizar el curso es de 10 personas.

Esperamos que disfrutéis de este fin de semana.

Programa

Día 1:

  • Llegada y alojamiento antes de las 18 h.
  • Cena
  • Presentación del grupo y del programa
  • Meditación (opcional)

Día 2:

  • Saludo al Sol/Meditación
  • Desayuno
  • Chi kung al aire libre (si el tiempo acompaña) y actividades
  • Tiempo libre
  • Comida
  • Tiempo libre
  • Taller Alimentación sana: Prepararemos una cena saludable juntos!
  • Cena
  • Tiempo libre/relajación/meditación/cuencos.

Día 3:

  • Saludo al Sol/Meditación
  • Desayuno
  • Chi kung/actividades
  • Comida
  • Regreso

Nos reservamos el derecho a cambio de actividad dependiendo de las condiciones meteorológicas.

La participación en estas actividades es libre y voluntaria, se pide respeto al grupo y a las actividades que realizaremos.

El precio incluye: Pensión completa, práctica de Qi Gong, relajación, talleres y material didáctico.

Nota: Hay que avisar si se quiere menú vegetariano o menú tradicional.

Evento realizado anteriormente en  Mataró, Barcelona