Meditación

Aprende la poderosa técnica de la meditación que hará te re-conectes con tu ser interior.

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Convocatoria

Datos de contacto

Nº de plazas

15 plazas.

La meditación va dirigida a personas mayores de 16 años y sin límite de edad.

Objetivos

  • Su objetivo es reducir las tensiones de la vida diaria, incrementar la energía vital.
  • Recuperarse del cansancio físico, mejora de todas las funciones del organismo.
  • Alcanzar serenidad interior para relacionarnos mejor con el exterior pero de forma positiva y relajada.

En cada clase aprenderás un ejercicio diferente según las diversas técnicas de meditación (de yoga, chakras, zen...) que harán te re-conectes con tu verdadero ser interior.

Alejate durante un tiempo del exterior para ver la luz que brilla en tu interior. ¡Disfruta del silencio!

La práctica se adapta a tus necesidades de la postura. La puedes hacer en zafu, sentado en una silla. Vamos viendo posibilidades sin necesidad de estar en el suelo todo el tiempo, pero también harás ejercicios para flexibilizar tu espalda y piernas, fortaleciéndolos para olvidarte de la posición en la meditación y adentrarte mejor en tu mente.

El horario es adaptado a tus necesidades. También dispones de mi CD con voz guiada para practicar en casa.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Valencia y tiene la duración de 1 hora.
A convenir

Precio y descuentos

10

Lugar del evento

Maestro Sosa, 11-3-6ª
Valencia