Taller: Automasaje ayurveda y yoga
Taller práctico para adentrarse en el mundo del automasaje ayurveda combinada con técnicas de respiración, relajación y ejercicio.
Detalles del evento
¿Te gustaría aprender a relajar el cuerpo, equilibrar las emociones y calmar la mente? Entonces te invitamos a asistir al próximo taller de Yoga & Ayurveda.
Las actividades que realizaremos serán:
- técnicas de comprensión auto- masaje Ayurveda
- posturas de yoga
- ejercicios de respiración
- mantras
- técnicas de meditación
- técnicas de relajación.
Experimentaremos como estas herramientas nos ayudan a limpiar el cuerpo de las toxinas generadas por nosotros mismos, a ganar y renovar la energía para obtener mayor claridad y así poder gestionar nuestra vida de manera saludable e inteligente.
No es necesaria la experiencia previa en yoga para realizar este taller. Todas las personas que quieran sentirse sanas física y mentalmente son bienvenidas.
Lo que necesitas traer: Ropa cómoda, un pareo, toalla y aceite de almendras para el automasaje.
