Vacaciones en cuerpo y alma

Una semana de actividades, descanso, movimiento y crecimiento personal en un entorno de naturaleza.

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¿Te seduce la idea de compartir danza y movimiento, meditación y juegos, crecimiento personal y piscina, descanso y paseos durante unos días?

Hemos elegido un entorno encantador y tranquilo, la Masia Soronells. Más cerca que el Desierto de Marruecos y sin embargo, aquí también es posible que en algunos momentos estemos aislados, sin cobertura y respirando quietud. te proponemos un viaje consciente y ligero a la vez. En una mezcla de actividades que nos faciliten la entrada a los propios rincones internos, compartiremos estos días. Y además de trabajar en crecimiento personal, reservaremos espacios para reír y charlar, descansar y hacer unas vacaciones de verdad.

Estas serán algunas de las actividades que os ofrecemos:

  • Risoterapia: la Risoterapia es una herramienta lúdica y terapéutica que utiliza diferentes técnicas para inducir la risa genuina: expresión corporal, juegos, música, danza, masajes, visualizaciones, ejercicios de respiración ... Todas estas prácticas nos aportan múltiples y saludables beneficios tanto a nivel físico como psicológico.
  • PNL (Programación Neurolingüística): la PNL es un camino de exploración del ser humano, acompañado de técnicas para pasar a la acción para cambiar las cosas que no nos gustan. La finalidad de todo esto es estar mejor en la Vida, ser más feliz.
  • Mindfulness y meditación: el Mindfulness es la práctica de prestar atención plena a lo que nos rodea, con aceptación, de manera intencional y sin juicio. Su práctica proporciona múltiples beneficios a nivel mental, emocional y físico. Por eso te proponemos durante esta semana algunos espacios para practicarlo y aprenderlo. Sin duda tiene mucha relación con la Meditación, y si quieres saber más sobre esta, puedes leer este artículo y echar un vistazo a los textos para acompañar tus prácticas meditativas que nos proponen desde Soronelles.
  • Movimiento expresivo: el movimiento expresivo, basado en el método psicocorporal de Río Abierto, es un método de Autoconocimiento a través de la danza y el movimiento corporal, donde la creatividad y la expresión se unen para dar paso a la vitalidad y el bienestar.

El trabajo que realizaremos durante toda la semana tendrá como hilo conductor los centros de energía o chakras. Cada día estará destinado a trabajar uno o dos de estos centros, que movilizaremos a través del trabajo corporal y que después elaboraremos con la ayuda de las otras técnicas.

¿Te atreves? Te esperamos con ilusión...

Si quieres más información, escríbenos al correo de contacto.

Evento realizado anteriormente en  Sant Hilari Sacalm, Girona