Practica mindfulness online

Aprende y practica mindfulness desde tu casa.

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Este taller va dirigido a cualquier persona que quiera aprender y practicar Mindfulness y que lo quiera hacer desde la comodidad de su casa.

El objetivo es fomentar la practica del Mindfulness para poder conseguir sus beneficios (conseguir reducir el estrés, manejar mejor las emociones, los impulsos, etc).

El tiempo a veces es un problema para las personas que están empezando a practicar el Mindfulness y el desplazarse a cualquier espacio donde practicar la meditación requiere tiempo y esfuerzo. Por otra parte, las prácticas en grupo son un gran motivador para la practica personal diaria y con este taller online podrás tener estos dos beneficios extra.

Esta es una oportunidad única para poder practicar la atención plena con un grupo de personas desde el confort de tu casa.

El taller consistira en una pequeña introducción a la practica, la realización de la misma y un espacio al comentario de experiencias y cuestiones de los participantes.