Serie cápsulas de salud (1): Cadenas musculares

Trabajo de qigong sobre la cadena muscular y tendinosa, ayuda a mejorar malas posturas, bloqueos articulares.

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Esta es la primera de una serie de talleres o "Cápsulas" que se irán realizando cada dos semanas.

Son 3 cápsulas que trabajan diferentes aspectos del Qigong:

Cápsula 1: Cadenas musculares

Es una forma cuyos movimientos y posturas permiten:

  • Las posturas influyen la estructura estática y nerviosa del cuerpo
  • El estiramiento de la musculatura y tendones afecta positivamente a órganos y articulaciones y desbloquea meridianos y qi facilitando su libre circulación, mejorando la circulación de la sangre y por lo tanto su riego en zonas traumatizadas calmando dolores e inflamación.
  • La torsión afecta a l metabolismo y producción del jing(esencia) del cuerpo
  • La respiración produce más y mejor Qi
  • El trabajo activo devuelve el equilibrio y fuerza al cuerpo y mente.

Esta càpsula está pensada para personas con pocas posibilidades de realizar actividades con una pauta de varias sesiones. Puede repetirse a semanas alternas y se puede practicar en casa con ayuda de la ficha informativa y tras consultarlo con la monitora.

Indicado para personas con trabajos sedentarios, buen complemento para procesos de recuperación.

Se aconseja llevar ropa cómoda y holgada, zapatillas flexibles o calcetines antideslizantes.

Evento realizado anteriormente en  Barcelona