Cómo estar tranquila y relajada

¡Libérate de la ansiedad, angustia y estrés! Alivia los síntomas físicos y disfruta de una vida tranquila.

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Cómo apuntarse

En la web o por teléfono o mail.

Nº de plazas

15 plazas.

¡Libérate de la angustia y el estrés!

  • Si te sientes agobiada por la rutina y las obligaciones,
  • Si sientes ansiedad y no sabes por qué.

Ven y descubre que es lo que te inquieta y aprende a transformarlo para sentirte bien en cada momento.

En este taller vamos a tocar algunos puntos fundamentales para combatir la ansiedad:

  • Entiende que te pasa
    Toma consciencia de tus síntomas y del porque estás viviendo este estado psico-físico.
  • Calma los síntomas físicos
    Aprende a relajar la respiración y el ritmo cardiaco en pocos minutos, para evitar un ataque de pánico.
  • Relaja la mente y los pensamientos
    Descubre el gran poder que tienes sobre tu mente y que desconoces todavía .
  • Disfruta de la vida
    Da el primer paso en el camino hacia tu felicidad, libre de ansiedad y estrés!

La ansiedad está en tu cabeza, individuala y ¡acaba con ella!

¿Estás ansiosa, angustiada, estresada?

A veces no siempre es fácil detectar que tenemos ansiedad o estrés, cuando no tenemos familiaridad con los síntomas, sea porque son nuevos para nosotros, sea porque los confundimos con otras enfermedades.

¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuando tenemos ansiedad? Pues la lista de síntomas es muy muy larga, porque dependiendo de la sensibilidad de cada uno, somatizamos de una u otra forma. Pero hay algunos que son los síntomas estrella y suelen aparecer siempre, sobre todo en las mujeres, incluso en formas de ansiedad leve.

Conviene precisar que los síntomas de la ansiedad, así como de cualquier otra enfermedad física (aunque nosotros no consideramos la ansiedad como una enfermedad), son una respuesta biológica y química de nuestro cuerpo a un determinado estimulo peligroso para nuestra supervivencia.

La ansiedad es una consecuencia de un exceso de actividad física y/o mental y/o emocional en la cual la persona experimenta una sobreestimulación en uno o más aspectos de su vida, la cual la lleva a estar en alerta constante para mantener la supervivencia...

Formadores

Lorena Giocasta.
Terapeuta energético-emocional.

Duración y horario

El evento empezará el 24 Nov 2017 en Barcelona y tendrá la duración de 1 hora.
Viernes a las 11 y a las 19 y sábado a las 11:30 y a las 18:30.

Precio y descuentos

Gratis.

Lugar del evento

Anamaya Espacio consciente
París 46-48, esc. Izq. 1º-5ª
08029 Barcelona

Evento realizado anteriormente en  Barcelona