Taller de mindfulness en emociones II

Conectar con nuestro universo emocional a través de la atención plena en el aquí y ahora.

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El Mindfulness es nuestra capacidad para prestar atención plena al único momento y lugar en los que podemos ser felices: el aquí y ahora.

Lo que sucede es que al aquí y ahora no es sólo lo que sucede fuera... es también, y en muchas ocasiones principalmente, lo que sucede dentro de nosotros.

En este taller entrenaremos nuestra habilidad para conectar con nuestro universo emocional para aprender a comprenderlo y a vivir en paz con nuestras propias emociones.

Desarrollaremos nuestra capacidad de atención plena sobre las emociones a través de ejercicios de meditación-visualización.

Para todas las personas que han hecho el taller I, en éste haremos nuevos ejercicios. Para los nuevos: no es necesario haber hecho el taller I para venir al II, son talleres independientes.

Llevamos demasiado tiempo ignorándonos a nosotros mismos. El aquí y ahora es el mejor lugar, el mejor momento, para alcanzar consciencia. Te esperamos.

Evento realizado anteriormente en  Málaga