Taller de mindfulness en emociones II
Conectar con nuestro universo emocional a través de la atención plena en el aquí y ahora.
Detalles del evento
El Mindfulness es nuestra capacidad para prestar atención plena al único momento y lugar en los que podemos ser felices: el aquí y ahora.
Lo que sucede es que al aquí y ahora no es sólo lo que sucede fuera... es también, y en muchas ocasiones principalmente, lo que sucede dentro de nosotros.
En este taller entrenaremos nuestra habilidad para conectar con nuestro universo emocional para aprender a comprenderlo y a vivir en paz con nuestras propias emociones.
Desarrollaremos nuestra capacidad de atención plena sobre las emociones a través de ejercicios de meditación-visualización.
Para todas las personas que han hecho el taller I, en éste haremos nuevos ejercicios. Para los nuevos: no es necesario haber hecho el taller I para venir al II, son talleres independientes.
Llevamos demasiado tiempo ignorándonos a nosotros mismos. El aquí y ahora es el mejor lugar, el mejor momento, para alcanzar consciencia. Te esperamos.