Charla: Comprendiendo la ansiedad y el estrés

Aprende a gestionar tus emociones, mejorará notablemente tu salud y tus relaciones interpersonales.

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Las emociones son, probablemente, lo más importante en nuestras vidas.

La mayor parte de lo que decimos, pensamos y hacemos viene dado por la emoción.

Nada ocurre sin consecuencias emocionales.

Todos experimentamos emociones desagradables: miedo, ira, ansiedad, preocupación...

El problema es que si no se gestionan adecuadamente, desequilibramos nuestro organismo y creamos patrones de conducta que pueden conducir a distintas enfermedades.

Aprende a gestionar tus emociones, mejorará notablemente tu salud y tus relaciones interpersonales.

Conferenciante:

MªÁngeles San José, psicóloga clínica.

  • Master en el tratamiento de la ansiedad y el estrés (UCM)
  • Miembro del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y de
  • la Sociedad Española de la Ansiedad y el Estrés (SEAS)

Evento realizado anteriormente en  Madrid