Charla de presentación mindfulness basado en la tradición Zen

La atención plena o mindfulness es un estado de atención abierta a la totalidad de nuestra experiencia vital aquí y ahora.

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Una interesante conferencia teórico-práctica sobre el método Mindfulness en el que vivimos la atención plena al cuerpo, la respiración, las sensaciones, las emociones, los contenidos mentales y nuestro entorno.

  • Se tratará de que es la atención plena, qué es la Escuela de Atención Plena y que es el propio método.
  • Las modalidades de la formación y la estructura del curso.
  • Habrá ejercicios prácticos que nos introducirán en este apasionante método basado en la tradición zen. muy diferente al mindfulness americano que venimos conociendo.

Va dirigido a mayores de 18 años.

Evento realizado anteriormente en  Valencia