Eliminar el estrés con aromaterapia

Contenidos

Este curso está divido en 12 Módulos donde estudiaremos:

Aromaterapia Holística:

• Las propiedades físicas, psicoterapéuticas y energéticas de 12 aceites esenciales.
• Las propiedades de dos aceites vegetales, dos oleatos y una manteca vegetal.
  Las propiedades de 4 hidrolatos.
• Para aprovechar la fase de motivación del estrés, gestionar el distrés y sus
  consecuencias: Trastornos Físicos Asociados, Trastornos Patológicos, Trastornos Psicoemocionales.
• Hablaremos del estrés y las características de sus fases, cómo detectar en qué fase nos
  encontramos y los riesgos que conlleva llegar a la fase de distrés.

Técnicas de Liberación de Estrés Emocional:

• Te enseñaré herramientas muy sencillas y eficaces para Liberar el Estrés aplicables en cualquier momento del día y lugar.
• Te daré visualizaciones y meditaciones guiadas para hacer en casa después de una jornada intensa en la que necesites desconectar y relajarte.
• Aprenderás también a respirar correctamente, fundamental para aprender a gestionar el Estrés y bajar la intensidad de ciertas emociones.

Anexos:

• Anexo 1: La importancia de los Antioxidantes. Breve descripción de los Radicales Libres. Vitaminas y Minerales Anti-Radicales Libres.
• Anexo 2: Complementación Nutricional.
• Anexo 3: Zumos y Batidos Antioxidantes.

Masterclass:

Alimentación Saludable para el Estrés.