Auto-hipnosis
A través de esta técnica, puedes conseguir, como poco, relajarte en el momento que tú decidas.
Detalles del evento
La hipnosis es un 'estado' de conciencia producido por sugestión.
Durante dos sesiones, se realizará una exhaustiva evaluación, a través de al que se determinará tu nivel de hipnotizabilidad.
Como procedimiento de relajación o desactivación, la hipnosis influye especialmente a nivel cognitivo, favoreciendo las sensaciones de bienestary autocontrol.
A través de esta técnica, puedes conseguir, como poco, relajarte en el momento que tú decidas. Por supuesto, la hipnosis no es para todos, ni se experimenta de la misma forma. Es una técnica que se aprende y hay que practicar.
La idea principal es aprender y practicar una técnica que podrás poner en marcha ante acontecimientos y conflictos que te sobrevienen día a día y que pueden generarte ansiedad.
