Meditación mindfulness: Crecimiento y desarrollo personal

Estamos constantemente con bullicio en nuestra cabeza. Necesitamos calmar, serenar, aquietar, aligerar nuestra mente.

Organizado por Alexandra Cuesta
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Llamado también Atención Plena - Plena Conciencia.

Estamos constantemente con bullicio en nuestra cabeza, viviendo el pasado, futuro.

Necesitamos poder calmar, serenar, aquietar, aligerar nuestra mente para poder vivir de una manera más sana, más libre.

Mindfulness reduce el estrés, mejora la memoria, ayuda a dormir mejor... nos centra en el aquí y ahora.

Formadores

Carmen Serrano.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Madrid y tiene la duración de 1 hora.
Todos los martes por las mañanas.
Todos los miércoles por las tardes.

Lugar del evento

Saenda
Calle Martínez Izquierdo 11
28028 Madrid