Introducción al mindfulness

El objetivo es entrenar la conciencia plena para estar presente en lo que sucede en el aquí y ahora.

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Convocatoria

Datos de contacto

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Cómo apuntarse

A través de la web.

Nº de plazas

10 plazas.

Son cursos prácticos para la autorregulación de la atención hasta convertirla en una Atención Consciente.

El objetivo es despertar a la realidad del momento presente y darnos así la oportunidad de afrontar el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida cotidiana. A diario estamos atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro que nos alejan del aquí y ahora y de nuestro equilibrio interno.

Es un curso organizado en tres sesiones prácticas en las que aprenderás a lograr mayor armonía y equilibrio en tu vida, centrándote en el momento presente.

Formadores

Pedro L. Campayo.

Duración y horario

El evento se realiza de forma permanente en Alicante y tiene la duración de 2 horas.
Todos los viernes de 18:30h-21:00h.

Precio y descuentos

30 euros curso completo de 3 sesiones más aportación voluntaria para el docente.

Lugar del evento

Vitalea Bienestar
Calle Isabel La Católica 9
03007 Alicante