Tai chi - gi gong - meditación

Presencial

¡Relajate rodeado de naturaleza comparte con nosotros un fin de semana diferente!
Organizado por Gabriel Medina
Gabriel Medina ha escrito la definición de Taichi
Evento realizado anteriormente en Begur (Girona).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Tai chi - gi gong - meditacionSi quieres más información;    telf- 619 440 216  o  whatssap

Debes traer herramientas y utensilios de uso común: Linterna, saco de dormir , toalla, manta, productos de higiene, ropa cómoda y de abrigo adaptable a la meteorología en invierno de 0 a 13 grados, verano de 20 a 30 grados aprox.

Programa

El programa puede variar según el  tiempo  y la  asistencia.

Ejemplo de taller de invierno:

1º día - VIERNES:

  • 18h -21h – Llegada.
  • 21´30h - Presentación y cena.

2º día - SÁBADO:

  • 7´00 h - Paseo : " el despertar del bosque ".
  • 8´00 h - Estiramientos , chi kung o karmayoga.
  • 8´30 h - Desayuno.
  • 9´30 h - Meditación.
  • 10´30h - Visualizaciónes o cuentos (motivación).
  • 11´00h - Tai chi , movimientos , juegos , dinámicas ......
  • 13´00h - Comida y descanso.
  • 15´00h- Meditación caminando por nuestro entorno.
  • 17´30h- Estiramientos.
  • 18´00h- Merienda - Té.
  • 19´00h- Tui-shou ( empuje de manos).
  • 20´00h- Meditación frente al fuego o karmayoga.
  • 20´30h- Cena.
  • 22´00h- Preguntas y respuestas.

3º día - DOMINGO:

  • 6´30h- Despertar.
  • 7´00h- Chi kung en la playa .
  • 8´30h- Desayuno.
  • 9´30h- Estiramientos – calentamiento – Tai chi
  • 12´00h- Karmayoga.
  • 13´00h- Comida.
  • 15´00h- Preguntas y respuestas.
  • 17´00h- Despedida.