Tai chi - gi gong - meditación

Presencial

¡Relajate rodeado de naturaleza comparte con nosotros un fin de semana diferente!
Organizado por Gabriel Medina
Gabriel Medina ha escrito la definición de Tai-Chi Chuan
Evento realizado anteriormente en Begur (Girona).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Tai chi - gi gong - meditacionSi quieres más información;    telf- 619 440 216  o  whatssap

Debes traer herramientas y utensilios de uso común: Linterna, saco de dormir , toalla, manta, productos de higiene, ropa cómoda y de abrigo adaptable a la meteorología en invierno de 0 a 13 grados, verano de 20 a 30 grados aprox.

Programa

El programa puede variar según el  tiempo  y la  asistencia.

Ejemplo de taller de invierno:

1º día - VIERNES:

  • 18h -21h – Llegada.
  • 21´30h - Presentación y cena.

2º día - SÁBADO:

  • 7´00 h - Paseo : " el despertar del bosque ".
  • 8´00 h - Estiramientos , chi kung o karmayoga.
  • 8´30 h - Desayuno.
  • 9´30 h - Meditación.
  • 10´30h - Visualizaciónes o cuentos (motivación).
  • 11´00h - Tai chi , movimientos , juegos , dinámicas ......
  • 13´00h - Comida y descanso.
  • 15´00h- Meditación caminando por nuestro entorno.
  • 17´30h- Estiramientos.
  • 18´00h- Merienda - Té.
  • 19´00h- Tui-shou ( empuje de manos).
  • 20´00h- Meditación frente al fuego o karmayoga.
  • 20´30h- Cena.
  • 22´00h- Preguntas y respuestas.

3º día - DOMINGO:

  • 6´30h- Despertar.
  • 7´00h- Chi kung en la playa .
  • 8´30h- Desayuno.
  • 9´30h- Estiramientos – calentamiento – Tai chi
  • 12´00h- Karmayoga.
  • 13´00h- Comida.
  • 15´00h- Preguntas y respuestas.
  • 17´00h- Despedida.