Desarrolla tu inteligencia emocional a través del Mindfulness

¿Quieres conocerte mejor a través de tus emociones? ¿Quieres aprender cómo vivir el momento presente?

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Desarrolla tu inteligencia emocional a través del MindfulnessTaller dirigido a todas las personas que quieran realizar un trabajo personal con el que desarrollen y fortalezcan su inteligencia emocional a través del Mindfulness o atención plena. Herramienta muy potente para trabajar desde el no juicio sobre lo que sucede en cada momento, viviendo el momento presente con mayor consciencia. 

¿Cómo vives tus emociones? Desarrollar nuestra Inteligencia Emocional nos ayuda a vivirlas de manera natural, equilibrada y saludable en la relación con nosotros/as mismos/as y con los
demás, además de dotarnos de una mayor adaptabilidad a demandas externas e internas. 

La atención plena o Mindfulness es una herramienta perfecta para observar sin juzgar y aprender de la experiencia. 

¿Quieres conocerte mejor a través de tus emociones? ¿Quieres aprender cómo vivir el momento presente?

A través de este taller podrás:

  • Conocer la aplicación del Mindfulness en tu vida personal y profesional.
  • Identificar, regular y gestionar las emociones de una manera más equilibrada.
  • Tomar conciencia sobre cómo funcionan tus sentidos, tu cuerpo, tu mente...
  • Desarrollar la Inteligencia Emocional en todo lo que tiene que ver contigo y tu entorno.
  • Practicar y aprender herramientas que puedas repetir siempre que quieras y necesites.

El taller tendrá lugar los días 7 y 8 de marzo en horario: viernes 7 de 17.00 a 21.00 horas y sábado 8 de 11.00 a 14.30 horas en Madrid, calle Navas de Tolosa, 3 (local a pie de calle-Abonavida). Metros cercanos: Callao y Santo Domingo. 

El precio es de 75 € y si te inscribes antes del 28 de febrero (incluido ese día) te beneficiarás de un importante descuento pagando solo 55 €

El taller será eminentemente práctico y aprenderás muchos ejercicios de Mindfulness que podrás poner en práctica siempre que quieras así como enseñarlos a personas de tu entorno. 

Evento realizado anteriormente en  Madrid