Nunca e echo hipopresivos, pero aquí en la asociación de vecinos nos lo pidieron y según me explicaron es para reforzar el suelo pelvico entre otras muchas cosas y las posturas que hacía la chica en el vídeo son las que hacen en la clase. a ver si Isabel lo aclara mejor
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Yo con una profesora que tuve de aeróbic hice hipopresivos y también con mi monitor de pilates. Tengo ciertas limitaciones físicas y los hipopresivos son una buena alternativa a otro tipo de ejercicios. Por mi experiencia los recomiendo.