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TEMA: Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia?

Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 1 año 7 meses #3109

  • Susana García
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¡Hola!

Quisiera incluir en mi rutina diaria una tabla de estiramientos; a ver si alguno de vosotros tenéis un video o algún post explicativo que me pueda ayudar. ¡Muchas gracias!
Susana García - Maestra de Reiki y Registros Akashicos en Madrid
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 1 año 7 meses #3111

  • Miguel SLT
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Susana, pongo mi granito de arena (aunque no sea un experto).
A ver si alguien más se anima a compartir una tabla de estiramientos....

Última Edición: hace 1 año 7 meses por Miguel SLT.
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 1 año 7 meses #3116

  • Susana García
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¡Ah, qué bueno! ¡gracias Miguel! parecen muy completos :-)
Susana García - Maestra de Reiki y Registros Akashicos en Madrid
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 1 año 3 meses #3820

  • Pilar Ramírez
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que buenas! muchas gracias miguel
Maestra y Terapeuta Natural, Online y Presencial, blogger.
Última Edición: hace 1 año 3 meses por Pilar Ramírez.
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Los siguientes usuarios han agradecido: Susana Alonso Perera

Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 4 semanas 1 hora #5526

  • Raul Lopez
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Hola, me parece muy interesante esta tabla, gracias
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 3 semanas 5 días #5533

Hola Elena
Te recomiendo esta tabla de ejercicios para la espalda (si quieres trabajar piernas etc en esta misma página tienen estiramientos a "tutiplen" y todos sencillamente explicados en vídeos.
www.fisioterapia-online.com/videos/tabla...-lumbares-y-dorsales
Un saludo
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 3 semanas 4 días #5539

  • Susana García
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¡Muchas gracias Elena! descubrí hace poco este canal de Fisioterapia online y me encantó, ¡lo recomiendo!
Susana García - Maestra de Reiki y Registros Akashicos en Madrid
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Tabla de Estiramientos, ¿alguna sugerencia? hace 3 semanas 4 días #5541

Hola!. Soy Isabel, Fisioterapeuta.
Aquí os dejo un estiramiento fácil y muy efectivo para descargar la tensión de la espalda acumulada a lo largo del día.


:)
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