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TEMA: Cómo Superar Una Separación o Ruptura Amorosa

Cómo Superar Una Separación o Ruptura Amorosa hace 8 años 1 mes #3052

  • Olga Valencia
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  • Olga Valencia Psicoterapeuta y Maestra de Reiki www.olgavalencia.com
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No estoy en absoluto de acuerdo con que la mejor manera de superar una ruptura sea evitar pensar y sentir sobre ella y distraerse con otras cosas.
Esa situación ha generado en la persona unos sentimientos, y esos sentimientos siempre han de hacerse conscientes.La ocultación no hace más que reprimirlos y la represión les da fuerza y hace que controlen la vida del sujeto sin que éste se de cuenta, y va a sufrir las consecuencias en las relaciones posteriores..
Para mí la solución está en hacerse consciente de los sentimientos y tomar la decisión de transformarlos en respuestas y soluciones(véase mi artículo La técnica de transformacion energética). Así se consigue que de una situación negativa y dolorosa se consigan respuestas positivas y constructivas que nos ayudarán a evolucionar como personas y en nuestras relaciones.
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Cómo Superar Una Separación o Ruptura Amorosa hace 8 años 3 días #3216

  • José Deconde
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  • Coach Transpersonal. Especializado en la Sombra y el Ego (esos que te impiden ser tú mism@ y brillar con luz propia). Aplicado a relaciones, salud y negocios
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Creo que algunas claves consisten en entender que el problema no es la persona que nos ha dejado, sino los patrones y miedos que se disparan al sufrir una ruptura: miedos o traumas por abandono, rechazo, etc... todos ellos alojados en nuestra infancia... en la medida que sanamos esos patrones podemos librarnos del sufrimiento de una separación o ruptura...
El otro sólo es un espejo de mis propios miedos
Jose Deconde
Especialista en el Ego y la Sombra
Creador del Método MMV
www.josedeconde.com
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Cómo Superar Una Separación o Ruptura Amorosa hace 8 años 3 días #3218

  • Centro Armony
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hola quien no ha pasado por una etapa así. ..cada sujeto tiene sus propias herramientas para poder sobre llevar ese cambio tan importante a nivel emocional como es una ruptura.Creo que lo principal es reconocer y aceptar la nueva situación,como? pues analizando y haciendo auto crítica de que ha podido fallar..no funcionar... porque lo que es seguro es que hay algo sea por parte nuestra o la otra parte..pero a cada acción le conlleva una reacción..no creo que sirvan los consejos de amigos de ánimo ni intentar olvidar lo vivido con esa persona porque el pasado siempre va estar..yo pienso que lo interesante es entender los motivos que han llevado a una ruptura..asimilarlos y aceptarlos..claro que hay herramientas en este universo para poder afrontar situaciones emocionales tales como ésta. .pero lo básico y esencial es aceptar el cambio e intentar entender los motivos.Eso ayudará bastante para poder afrontar la nueva etapa.
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Cómo Superar Una Separación o Ruptura Amorosa hace 8 años 3 días #3221

  • Sergio Melich
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  • Un festín móvil. Pedagogo, orientador y mentor. Co-fundador de la Comunidad Fluyendo.
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En una ruptura no cambia el hecho de que te sabes a tu ahora ex-pareja de memoria. Tienes tanta información sobre esta persona que te sorprendes a ti mismo redescubriendo cosas constantemente, sola y exclusivamente porque ahora tienes la ocasión de añorar. A mi juicio, es eso lo que motiva que tantas personas quieran olvidar, enterrar el pasado y los recuerdos o dejar de pensar sin más. No es que ganen nada así, pero la idea de protegerse del dolor que acompaña estos sentimientos y acciones no deja de ser parte de nuestro instinto.

Pero se trata precisamente de esto... De reencontrarnos con nuestra capacidad para maravillarnos con alguien y por ese alguien. Y más todavía, de no matar esa capacidad intentando olvidar a alguien (o peor aún, aferrándose a alguien que no está y cometiendo una injusticia con todos los que vengan después). Las probabilidades dictan que la tendencia a las relaciones poliamorosas o los compromisos abiertos te permiten tener una mirada más amplia, más capaz de celebrar todos los detalles de la existencia de alguien y lo que te aporta... Todos podemos. Sucede que no todos solemos querer, y eso puede ser tanta causa de un freno antinatural a la hora de superar estos trances como la que más.

Un abrazo, familia.
"Todo, menos marear". Una política que salva vidas, empezando por la tuya.

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