TEMA: Estimulación corporal y orgánica

Hay técnicas muy buenas para modelar tu figura y a su vez mejorar tu estado a nivel de huesos, músculos, órganos y mente.

Entre ellas se encuentran yoga, Qi Gong, pilates y otras.
Para mantener un buen estado de salud son necesarias tres cosas:

- Buena alimentación, equilibrada y con moderación.
- Ejercicio adecuado a la situación personal, con gusto y frecuencia.
- Ejercicios periódicos de meditadión o relajación; desconectar la mente unos minutos al día ayuda a la regeneración celular del organismo.