TEMA: Colesterol

El colesterol es uno de los factores de riesgo cardiocirculatorio. La vida sedentaria, el tipo de alimentación y el estrés suelen ser las causas más frecuentes de que esté elevado. Todos están de acuerdo en que debe mejorarse hábitos de vida como el ejercicio y una alimentación con dieta tipo mediterránea griega, pero a la hora de prescribir algún tratamiento que ayude a bajar el colesterol existen controversias por ejemplo en el uso de las estatinas o el de complementos como la levadura roja de arroz , el danacol, entre otros.

Las últimas noticias nos hablan de una vacuna: www.lavanguardia.com/salud/20151110/5443...colesterol-malo.html

¿Podríais hablarnos de vuestra experiencia y el resultado de los diferentes tratamientos que hayas usado para bajar el colesterol?

Para mantener a raya el colesterol procuro comer pocas grasas, la bolleria industrial ni la huelo. Hago ejercicio todos los días y, por supuesto, casi todos los días me doy un autotratamiento de Reiki.

Lo del danacol es marketing puro y duro; es triste ver como la gente no se cuida comiendo grasas, etc... y luego toman un danacol para bajar el colesterol... en fin...

Hola
Estoy deacuerdo con Susana, el Danacol es marketing puro y hay varios estudios muy interesantes sobre su copa acción en el tema del colesterol. Una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, controlar las grasas y aumentar el pescado azul, es básico para ayudar a esas dietas.
Con el colesterol comentar un pequeño "engaño" también de marketing alimentario con los productos empaquetados que mencionan "No contiene colesterol", (en as cajas de galletas, bollería, dulces...) lo único que nos esta indicando ese comentario es que no contiene, supuestamente, grasa animal como mantequillas, grasa de cerdo, pero comprobar que no contenga aceites de palma o palmite, ya que a nivel de grasas no contienen colesterol (ya que ninguna grasa vegetal lo contiene), pero sí lo produce en su proceso de metabolización, es un a grasa muy saturada que actúa igual o peor que si nos hincháramos a grasa de cerdo.
Una de las cosas que da buen resultado y ayuda a mejorar los niveles de colesterol son los omega 3, pero también se ha de valorar muy mucho que se toma y como se toma, ya que si la concentración del principio activo del omega 3 (EPA-DHA) no es alto tampoco nos sirve de mucho.
Ser constantes en la toma de alimentos ricos en esta grasa vegetal nos puede servir (chia, lecitina de soja, lino, aguacate...), de esa forma es la propia alimentación la que nos regula y no tanto las pastillas que tomamos. Y dos veces al año realizar una buena limpieza hepática para ayudar a regular y equilibrar el metabolismo.
Lo que se debería cuestionar es si es más fácil tomar una pastilla que nos "baja" el colesterol que hacer un cambio de alimentación, aunque también nos tendrían que advertir que la toma constante de estatinas quimificas puede hacer que tengamos alterados los parámetros hepáticos. Porque es triste pero la mayor parte de la población se queda con la pastillita de por vida...
Un saludo

Gracias Eva, por tu aportación sobre el aceite de palma, totalmente de acuerdo contigo y también que una dieta sana y el ejercicio son los mejores métodos para mantener el colesterol a raya. Sin embargo, hay algunos casos en los que a pesar de cumplir con esos dos requisitos, siguen teniendo colesterol alto, necesitando un tratamiento complementario que les ayude y es bueno conocer algunas alternativas que puedan favorecer el disminuirlo, en dos casos que tuve de este tipo, funcionó muy bien el tratamiento con cápsulas de ajo.

Aunque ya habéis comentado sobre el tema... me gustaría simplemente aportar una experiencia cercana.

Paciente con 253 de colesterol, comienza a tomar estatinas y las tiene que dejar debido a fuertes calambre musculares una semana después de haber comenzado con ellas. Comienza con Omega 3, más concretamente el producto Triple Concentración de Solgar y definitivamente los análisis muestran el descenso del colesterol gracias al Omega.

¿Qué es el colesterol?

Si te preguntas que es el colesterol alto, podríamos decir que es una sustancia muy parecida a la grasa pero es muy necesaria para el cuerpo humano. El colesterol se encuentra en diferentes membranas celulares del cuerpo, puede hallarse en todo el sistema nervioso, corazón y hasta el hígado.

El cuerpo requiere colesterol porque este es un elemento fundamental para desarrollar ácidos biliares, hormonas, diferentes sustancias esenciales y vitamina D.

Cuando el colesterol aumenta en la sangre, comienza a depositarse sobre las arterias y de esta manera podría producirse una ateroesclerosis, este es el endurecimiento de las arterias debido a los altos niveles de colesterol. ingresa alli dietaparacolesterol.net/ . sale la informacion completa

Efectivamente el Omega3 va muy bien para reducir el colesterol, al igual que la lecitina de soja, en concreto en Greenplanetshop.com tenemos una lecitina granulada (Lecibran) que según nos han indicado clientes les ha reducido el colesterol de 235 a 190, pero eso si hay que ser constantes y tener unos hábitos de vida saludables.

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