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TEMA: Masaje de manos

Masaje de manos hace 1 año 1 mes #2016

Comparto con vosotrxs un protocolo sencillo de masaje de manos que publiqué hace un tiempo en mi blog. Espero que os resulte de utilidad


- Acariciar ligeramente el dorso y la palma de la mano con las yemas de los dedos, desde la muñeca a la punta de los dedos (3 a 5 veces) Repetir en la otra mano.

- Entrelazar los dedos y movilizar los dedos y la muñeca de cada mano con un movimiento serpenteante hacia arriba y hacia abajo (3 a 5 veces)

- "Amasar" la palma de la mano con los pulgares. Repetir en la otra mano.

- Estirar y rotar cada dedo desde la base, movilizando todas las articulaciones.

- Presionar la palma con el pulgar. Repetir en la otra mano.

- Apretar la yema de cada dedo con el nudillo.

- Presionar el doro de la mano con el pulgar. Repetir con la otra mano.

- Pasar cada dedo entre dos nudillos.

- Aplicar crema y friccionar, cada vez con menos intensidad.
SAT NAM :)
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Los siguientes usuarios han agradecido: Juan Casado

Masaje de manos hace 1 año 1 mes #2205

  • Esther Rodríguez
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Gracias por este protocolo, el masaje de manos es muy beneficioso, puede ser una forma de ayudar a relajar hombros y cuello, ya que por los dermatomas conectamos a esas áreas.
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Re:Masaje de manos hace 1 año 1 mes #2243

Muy cierto, Esther, gracias por el apunte :)


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SAT NAM :)
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Masaje de manos hace 11 meses 3 semanas #2689

Toda la razón.

Hace poco me contrataron para un evento de una marca de cosméticos muy conocida para estar durante cerca de 3 horas dando masajes en las manos a todo los que acudían al evento. Os puedo asegurar que la cara de todo el mundo mientras recibían el masaje era de lo más reconfortante.

Sin duda, es una de las zonas que menos se trabajan por norma general en consulta y pueden ayudar a aliviar una gran cantidad de tensiones.

Muchas gracias por vuestros aportes
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