TEMA: Masaje de pies

Igual que hice con las manos, comparto un protocolo de masaje de pies que tenía publicado en mi blog

1.- Fricción con ambas manos sobre dorso, planta y laterales de cada pie.
2.- Entrelazar los dedos del pie con los de la mano. Estirar con suavidad. Esta maniobra ha de hacerse con mucho cuidado, ya que puede ser molesta e incluso dolorosa para algunas personas.
3.- Recorrer las líneas (meridianos) arrastrando los dedos pulgares de las manos. Pinzar y "descorchar" al llegar a cada dedo.
4.- Movimiento de "gusanito" sobre los meridianos y rotación de cada dedo.
5.- Balancear los nudillos de la mano por toda la planta del pie.
6.- Presionar el reflejo del plexo solar.
7.- Aplicar crema/aceite con movimientos cada vez más suaves y ligeros.

Muchas personas mejoran problemas de salud con un buen masaje de pies

Muy cierto, Carlos, la reflexología podal es una terapia muy eficaz. Este protocolo es un masaje sencillo, la imagen la subí como orientación

Me gustaría saber si existen contraindicaciones para la reflexología, gracias.

Que me corrijan si me equivoco.

Básicamente las contraindicaciones son: heridas o úlceras en los pies, lesiones recientes u operaciones que habrían de ser tratadas mas suaves; cuando se cause mucho dolor, en cuyo caso trabajar los pies de forma mucho más suave, sin apenas presión-

¡Gracias Patricia! una amiga reflexóloga me ha dado un masaje en los pies hace un rato y estoy en la gloria. ¡una maravilla!

La reflexología está también contraindicada en personas con cáncer y debe ser aplicada con cautela en las primeras 12 semanas y las últimas 4 del embarazo.

Qué envidia me estás dando, Susana, me vendria estupendamente un masajito

Parece mentira que no había podido hacerme este masaje, lo recordé ahora que estuve en el hospital por una picadura que me causó alergias. Venía estresada, esto me ha ayudado tanto.