TEMA: nutrición en el embarazo

Hola, este lunes en el grupo de acompañamiento al embarazo que participo vamos tratar el tema de la nutrición...

La Nutrición durante el embarazo es algo mucho más amplio que la alimentación
(aunque la alimentación sea muy importante), estamos hablando de como mujeres que están en un momento muy especial de su vida pueden darse cuenta de sus verdaderas necesidades (alimentación/emoción); buscar suplirlas (solas o con apoyo) y así estar preparadas para gestar.

?Que os parece?

Hablamos de nutrir en el embarazo?

Siiiii....súper-importante. ¿Sabéis del estudio que demostró que los hijos de las mujeres que sufrieron hambrunas terribles encerradas en su pueblo perdido en Holanda durante la entrada de los Nazis, ahora tienen muchísimas más probabilidades de síndrome metabólico? Me refiero a hipertensión arterial, fallo cardiaco, sobre-peso/obesidad, fallo renal, arterosclerosis...Lo que come la mujer durante el embarazo hace que el adulto que crecerá tenga más recursos para afrontar malos hábitos de vida. El feto no es "un parásito perfecto" como se pensaba antes. Se decía que te cogerá todo lo que necesita dejándote sin dientes y sin calcio en los huesos. Ahora se sabe que no es así. Nacerá con los órganos más débiles y más afín a enfermedades. ¡Hay que cuidarse chicas!

Hola chicas!!
Que buen tema!! Si, realmente la nutrición y sabes lo que se esconde debajo de un "antojo" puede ser clave para descubrir las necesidades nutricionales de una mujer embarazada. Bueno en realidad de cualquier persona, pero durante el embarazo se despierta de una forma más sensible el instinto y con él esta capacidad de discernir entre alimentos.
Es curioso por ejemplo que la mayoría de antojos acostumbran a ser de alimentos "rojos", ¿no os habéis fijado?, fresas, cerezas... alimentos que contienen mucho hierro, uno de los minerales de los que puede tener riesgos de padecer carencia una embarazada.
Me parece muy interesante y curioso los misterios de nuestra intuición!