Un Mar de Terapias

Servicios terapéuticos en Leganés, Madrid

Soy Mar Bustos. Experta en Procesos de Liberación del estrés y la ansiedad. Musicoterapeuta, Arteterapeuta, Educadora Social, Docente.
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Un Mar de Terapias

¿Te resulta cansado el día a día? ¿Sientes que te falta el aire, la energía, el ánimo para seguir adelante?

En un Mar de Terapias desarrollamos Procesos Sanadores para alcanzar el Bienestar que necesitas, principalmente Liberación del Estrés y la Ansiedad.

Entendemos Bienestar como un estado de satisfacción y tranquilidad desde lo mental, personal y social. Estas tres dimensiones, la individual, la relacional, junto con la espiritual, conforman al ser humano como persona y se interrelacionan de forma indisoluble a lo largo de todo el ciclo vital. Desde la experiencia directa, hemos descubierto que los efectos negativos del estrés y la ansiedad forman parte de esencial del malestar de la mayoría de las personas, por lo que hemos desarrollado procesos específicos de Armonía Integral.

Nuestros programas de ARMONÍA INTEGRAL:

  • ARTESANÍA VITAL, es el método propio desarrollado después de años de experiencia con diferentes colectivos, a través del cual desarrollarás el autoconocimiento, adquiriendo hábitos, herramientas y recursos para gestionar emociones y aprender a disfrutar de tu día a día.
  • EQUILIBRIO INTERIOR, proceso de aprendizaje para vivir el aquí y el ahora. La meditación y al atención plena en la práctica de tu vida diaria como camino a la felicidad.
  • VOLVER A LA CALMA, es un programa desarrollado de forma online, totalmente gratuito, a través del cual y previa suscripción, recibirás herramientas, entrenamientos e información útil para la reducción del estrés y la ansiedad.
  • PROYECCIÓN CONSCIENTE, es un proceso online con el que podrás llevar a cabo tus objetivos, tus metas y tus deseos de forma que tu vida se transforme en la realidad que tú elijas.

Realizamos actividades de Crecimiento Personal a través de terapias creativas y holísticas desde una perspectiva humanista e integral. Estas actividades están dirigidas a la consecución del autoconocimiento. De esta forma, el paciente va descubrimiento capacidades, adopta hábitos saludables y, en consecuencia, mejora su calidad de vida. Trabajamos la excelencia, ofreciendo procesos adaptados a necesidades del momento, para encontrar el origen y aumentar nuestro repertorio de recursos vitales.

Tanto en cursos, talleres como tratamientos específicos, nos posicionamos sobre principios de individualización, la capacidad de aprender a lo largo de toda la vida y valores como el respeto y el no enjuiciamiento. Cada persona es singular y única, por lo que, los objetivos terapéuticos son específicos y se determinan de forma individualizada para cada proceso personal, incluso en los procesos grupales.

Las herramientas utilizadas son principalmente la Música, el Sonido, la Voz y la Respiración. También el color, la risa; también otras expresiones de arte y técnicas orientales. Con estos recursos tratamos trastornos como la Hiperactividad, el Déficit de Atención, el Estrés, la Ansiedad, el Insomnio, la Depresión, Bloqueos Creativos, Desequilibrios emocionales.

Cualquier duda o interés, será atendido con mucho gusto. Si tienes dificultades para moverte, házmelo saber y te atendemos a domicilio.

Los procesos duran como mínimo tres meses, para que en este tiempo puedas comprobar los cambios sucedidos. Desde el primer momento te ofrecemos un programa de sesiones y trabajo diario específicamente ideado para ti.

Si quieres probar una sesión puntual, también podemos ofrecerte un espacio de tiempo en el que serás feliz, te relajarás y te olvidarás del resto del mundo.

En caso de tener un grupo, un centro en el que te gustaría realizar alguna colaboración, lo hablamos.

En la web de un Mar de Terapias podrás ver quién soy, cuál es mi formación académica, colectivos con los que he trabajado y testimonios. Todas las personas a las que he acompañado en este tipo de procesos han conseguido transformar sus vidas y sentirse en armonía con ellas mismas y su entorno.

Te invito a transformar tu vida y crear la realidad que tú desees vivir.

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Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Un Mar de Terapias:
  • Arteterapia
    Arteterapia
    La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, tratar miedos, bloqueos personales, traumas del pasado y otros trastornos. Pero, a parte de los fines meramente terapéuticos, la Arteterapia es una técnica de desarrollo personal, de autoconocimiento y...
  • Chakras
    Chakras
    Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos responsables por la regulación del cuerpo energético y se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético (Aura), ínter penetrando todos nuestros campos: Campo Etérico (el más cercano al cuerpo; capa de hasta unos 6 cm de grosor); Campo Emocional; Campo Mental y Campo...
  • Cromoterapia
    Cromoterapia
    Terapia del Color
    La Cromoterapia reúne aportaciones de la psicología, metafísica, física, arte y medicina para crear un patrón de actuación frente a alteraciones físicas, psíquicas y/o energéticas, mediante el uso del espectro cromático en el que se divide la luz solar.  Todo en este mundo está formado por moléculas que se mueven, que vibran en una...
  • Estimulación Precoz
    Estimulación Precoz
    Estimulación Temprana, Atención Temprana
    Estimulación Precoz o Atención Temprana es una técnica que da respuesta a las necesidades que presentan los niños con trastornos en su desarrollo o que tienen el riesgo de padecerlos. Las primeras experiencias en nuestro país tuvieron lugar en la década de los años setenta del siglo pasado, con la implementación de unos programas llamados de...
  • Hidroterapia
    Hidroterapia
    La Hidroterapia procede del griego 'Hydro' (agua) y 'Therapia' (curación) y es una disciplina que utiliza el agua como agente terapéutico, en cualquier forma, estado o temperatura. Hay varios puntos por los que el agua es valorada: la vida se desarrolló en el seno del agua; constituye el 60% de nuestro peso corporal; el agua es una medicina...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Moxibustión
    Moxibustión
    La Moxibustión es una terapia con los mismos fundamentos de la Medicina Tradicional China y está indicada especialmente para tratar dolencias y enfermedades relacionadas con los factores ambientales. En el tratado clásico de la Medicina Tradicional China se dice que la Moxibustión nació en el norte de China donde, a causa de las bajas...
  • Musicoterapia
    Musicoterapia
    La Musicoterapia es una terapia que utiliza la música de forma controlada con el objeto de restaurar, mantener e incrementar la salud mental o física de la persona. En otras palabras, es la aplicación sistemática de la música, dirigida por un músico terapeuta en un ambiente terapéutico, con el objeto de lograr cambios de conducta. Estos cambios...
  • Reflexología
    Reflexología
    Reflexología Podal
    La Reflexología es una técnica natural basada en la existencia de puntos reflejos en diferentes partes del cuerpo, que corresponden a los órganos y glándulas del organismo. Durante una sesión de reflexología se trabajan estos puntos mediante presiones y movimientos sistemáticos realizados generalmente con los dedos, que producirán una respuesta...
  • Reiki
    Reiki
    Energía Vital Universal
    Reiki es una técnica energética que permite activar los procesos curativos naturales del cuerpo del paciente y restaurar el bienestar físico y emocional. La palabra "Reiki" es un vocablo japonés definido por dos términos: REI - Universal y KI - Energía Vital por lo que podemos interpretar Reiki cómo la Energía Vital...
  • Risoterapia
    Risoterapia
    La Risoterapia es una técnica psicoterapéutica que utiliza la risa como vehículo para lograr beneficios emocionales, corporales y mentales y como método preventivo de salud. Sufrimos un enorme desgaste emocional, especialmente en los tiempos que corren en que los índices del estrés se disparan, las ansiedades se multiplican y la insatisfacción...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Acúfenos
  • Alzheimer
  • Ansiedad
  • Autismo
  • Complejo de Inferioridad
  • Crisis Nerviosa
  • Depresión
  • Esquizofrenia
  • Estrés
  • Hiperactividad
  • Insomnio
  • Parkinson
  • Trastorno Bipolar
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