Tempus Pilates

Servicios terapéuticos en Alcobendas, Madrid

Tempus Pilates, es un centro donde integramos cuerpo y mente, para aprender a vivir mejor.
Tempus Pilates

Con el método pilates tratamos trastornos posturales y enseñamos como estar alineados y conseguir una postura correcta.

Con el método Hipopresivo aprendes cómo fortalecer el suelo pélvico.

La Anti-Gimnasia te enseña como eliminar tensiones a través de ejercicios suaves.

La meditación te ayuda a calmar la mente y a relajarte.

El Yoga te da flexibilidad , relajación y aprendes nuevas formas de respirar.

Amplio horario de clases,grupos reducidos , clases para embarazadas y pos-parto.

Horario de 8:00h-21:00h de lunes a viernes.

Contamos con un gran equipo experto en sus áreas.

Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Tempus Pilates:
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
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