Tempus Pilates

Servicios terapéuticos en Alcobendas, Madrid

Tempus Pilates, es un centro donde integramos cuerpo y mente, para aprender a vivir mejor.
Tempus Pilates

Con el método pilates tratamos trastornos posturales y enseñamos como estar alineados y conseguir una postura correcta.

Con el método Hipopresivo aprendes cómo fortalecer el suelo pélvico.

La Anti-Gimnasia te enseña como eliminar tensiones a través de ejercicios suaves.

La meditación te ayuda a calmar la mente y a relajarte.

El Yoga te da flexibilidad , relajación y aprendes nuevas formas de respirar.

Amplio horario de clases,grupos reducidos , clases para embarazadas y pos-parto.

Horario de 8:00h-21:00h de lunes a viernes.

Contamos con un gran equipo experto en sus áreas.

Tempus Pilates aplica las siguientes técnicas y terapias en la consulta:
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Joseph Hubertus Pilates nació en Alemania a finales del siglo XIX. Desarrolló su método por instinto, a partir de lo que creía que era bueno para el cuerpo. De niño se dice que padeció raquitismo y que era muy débil, lo que le llevó a practicar ejercicio desde muy temprana edad. Fué acróbata de circo, boxeador, gimnasta... con estos...
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
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