Belén Giner

Servicios terapéuticos en Barcelona

Ayudo a personas sensibles a recuperar la seguridad y la confianza, y a sanar heridas emocionales del pasado.
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Zona 1
a domicilio
Belén Giner

Soy terapeuta gestalt y facilitadora de grupos de crecimiento personal y mindfulness, y me dedico a la terapia desde el año 2009. Ayudo a personas sensibles a disolver patrones de inseguridad, depresión, ansiedad y falta de confianza.

Mi trabajo consiste en facilitar el autoconocimiento para sanar las heridas emocionales del pasado y sentar una sólida base para gestionar de manera efectiva nuestro mundo interno y aprender a responder desde la calma y la estabilidad a cualquier situación.

Durante el proceso trabajamos para obtener los recursos necesarios para soltar el pasado (sobre todo creencias limitantes y emociones no resueltas), cultivar la fuerza interior, y recuperar las capacidades para construir un nuevo yo más auténtico y libre, genuino y sin limitaciones.

Trabajo en consulta individual -tanto presencial como online – y en talleres grupales, combinando diferentes técnicas que he ido sumando a lo largo de 15 años de proceso personal y 7 acompañando a otras personas. Técnicas que ayudan de manera efectiva a gestionar emociones (incluso las más abrumadoras), a cambiar creencias y a cultivar una sólida relación de apoyo con uno mismo que permite afrontar los retos de la vida.

Mi método de trabajo

Mi trabajo está basado en la terapia humanista, que sostiene la idea de que somos seres saludables y completos, que ya tenemos todo lo que necesitamos para realizarnos y ser felices en el presente. Solo hemos de liberarnos de los obstáculos que nos lo impiden, reconectando con nuestro yo esencial y descubriendo nuestros propios recursos.

En una sesión miramos exactamente qué te puede estar bloqueando en este momento: pensamientos, emociones y circunstancias vitales. Abordamos las emociones desde el cuerpo, para aprender a reconocerlas, expresarlas y liberarlas, y nos enfocamos en que entiendas de dónde vienen tus reacciones y aprendas a tomar responsabilidad por tu vida, poniendo límites y empoderándote en el presente.

El tratamiento puede durar varios meses, en función de la necesidad de cada persona y también de si ha habido un proceso terapéutico previo. Al principio es recomendable que las sesiones sean semanales, después pueden pasar a ser quincenales.

El horario de la consulta es de 9 de la mañana a 8 de la tarde, y el precio por sesión es de 50€.

Lo que dicen de mí

'El dinero mejor invertido de mi vida. Antes de empezar terapia me sentía perdida, con mucha ansiedad, viviendo con prisa, pensando siempre en el futuro y en las expectativas, las mías y las que crees que debes cumplir de cara a la sociedad. Ahora me siento mucho más tranquila, más consciente, más presente y más libre, más segura y a gusto conmigo misma'. Mónica Fàbregas

'En las sesiones que he hecho con Belén me he sentido muy escuchado y comprendido. Ella ha dado pie a que hablara abiertamente, con confianza, y eso me ha hecho bien. En todo momento he detectado en ella una voz y una mirada inteligentes, perspicaces, y a la vez amables y benevolentes: una verdadera ayuda'. Ramón

'Belén ofrece realmente el tipo de apoyo que te permite alcanzar tus objetivos personales, guiándote a lo largo del proceso'. Julie

'Belén me ha enseñado a entender mejor aquello que surge dentro de mí: dolores, enojos, miedos, tristezas, etc.. que afectan mi calidad de vida y mi interacción social, proporcionándome herramientas para solventar dichos sentimientos y emociones, lo que me ha ayudado mucho en el día a día' JAMR

'Belén es una terapeuta increíblemente paciente e intuitiva. Sigue a sus clientes con cuidado. Es consciente de sus necesidades y siempre encuentra la respuesta y la actividad adecuada al tema de la sesión. La recomendaría absolutamente a todo el mundo'. Aileen

Formación

- Terapeuta Gestalt (Espai Gestalt y Gestalt Barcelona)- Profesora certificada del programa Mindfulness y Autocompasión (MSC) (http://centerformsc.org/msc-teacher/belen-giner/) por AEMind (Asociación Española de Mindfulness y Compasión –aemind.es)- Formación en Mindfulness (MBCT), Empatía y Compasión en Estudios Contemplativos (Casa del Tibet).- Formación Continua en Mindfulness por NICAMB (National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine) – EEUU
- Formada en ‘Mindfulness y Psicoterapia’ con Ron Siegel, PsyD, en NICABM(EEUU)- Formación en Bioenergética (Espai Lúdic)- Louise Hay Teacher - Psicoterapia transpersonal con cuarzos y gemas (Instituto Ataraxia & University of Advanced Sciencies, Florida, EEUU)

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Las terapias y técnicas aplicadas por Belén Giner son:
  • Gestalt
    Gestalt
    Psicología de la Forma, Psicología de la Gestalt
    La Terapia Gestalt es un enfoque terapéutico de la psicología humanista que considera al síntoma un aliado valioso en vez de un enemigo - solucionando la causa, el síntoma desaparecerá. El punto de partida del trabajo terapéutico está en el presente y no en el pasado, nos centramos en lo que está ocurriendo en la vida de quien viene a la...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Bloqueos Emocionales
  • Bloqueos Energéticos
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Desmotivación
  • Estrés
  • Personas Altamente Sensibles
  • Problemas de Pareja
  • Problemas de Relación Social
  • Problemas Familiares
  • Problemas Psicológicos
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