Jenifer Humanes

Servicios terapéuticos en Madrid

Gestiona tu estrés y ansiedad a través del yoga, la meditación o el mindfulness, el reiki o técnicas de liberación emocional.
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Calle Ferraz 43
Madrid
Jenifer Humanes

¿Qué hago?

Imparto clases de Yoga, desde la admiración y la dedicación, a todas las personas que necesitan volver a su equilibrio, recuperar su energía y vitalidad, conocerse a sí mismos y sentirse felices, superando los obstáculos del día día.Imparto clases de Yoga a adultos sanos o con dolencias, personas de avanzada edad, embarazadas y niños.Además, doy clases particulares a personas que necesiten una dedicación exclusiva y un seguimiento personalizado.

Algunos cursos que avalan mi formación

  1. Programa MBSR Reducción del estrés basado en Mindfulness por Nirakara, Universidad Complutense de Madrid.
  2. Instructora de hatha yoga adultos por Padmasana Center y Ved Niketam Dham, Yoga and Meditation Institute.
  3. Meditación Antar Mouna, por Aushadhi Yoga
  4. Instructora de yoga para niños por la Asociación Española de Profesoras de Yoga para Niños AEPYN.

Testimonios de algunos alumnos:

Hola, escribo estas líneas para agradeceros de corazón esos días de retiro que he podido compartir con vosotras y con el resto de gente que he conocido, todos fantásticos. Gracias a Jenifer por esas clases de Yoga, un ejercicio que nunca había practicado y que me ha servido para descubrir mi interior, llegando a sentirme y descubrirme como nunca llegué a poder imaginar además de ese estado de relajación en el que me sumías. Solo espero poder volver a compartir pronto todas estas sensaciones de nuevo muy pronto. Un abrazo y gracias de nuevo.Antonio Garrigós

Gracias a Jenny he podido seguir profundizando en mi camino espiritual, es una gran maestra, con un talento innato para confiar en ella desde el primer día. Su voz dulce, pero firme a la vez, en la acertada combinación de mantras, asanas y meditaciones hace que el yoga pase de ser una opción a una herramienta indispensable en tu vidaLuis Miguel Herrainz

Yo nunca fui muy dado a experimentar mis emociones a través de energías pero un día una compañera de trabajo posó sus manos sobre mi cabeza y me dijo que debería hacer una sesión de reiki. Hace unas pocas semanas, estuve con Jenifer y quedé con ella para hacer la sesión. Me recosté sobre una camilla mientras escuchaba música y me dispuse a relajarme.Comenzó la sesión informándome que iba a ir pasando de frío a calor en varias partes de mi cuerpo. Duró aproximadamente una hora y me demostró que soy un cuerpo lleno de energías y que muchas de las decisiones que tomo influyen en cómo me siento tanto física como psíquicamente. En resumen, una hora donde me pude relajar, replantearme mis problemas y salir con ganas de tomar decisiones que me ayuden a progresar.Lucas Cavallo

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Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Jenifer Humanes:
  • Coaching
    Coaching
    Coaching Ejecutivo, Coaching Empresarial, Coaching Personal
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Meditación
    Meditación
    La meditación nos ayuda a conectar con nuestro interior, a desarrollar determinadas capacidades personales que nos permiten discernir con mayor claridad y calma, nuestra percepción de la realidad. Nos ayuda, por tanto, a observar de forma consciente y desde otros ángulos y a establecer una visión más profunda de la realidad. Es por todo esto,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
Las sesiones de Jenifer Humanes ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Contracturas Musculares
  • Estrés
  • Problemas Psicológicos
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