Centro Bikram Yoga Alcorcon

Servicios terapéuticos en Alcorcón, Madrid

Esta modalidad de Yoga es una creación del maestro yogi Bikram Choudhury. Es una combinación de posturas que provoca diferentes beneficios.
Centro Bikram Yoga Alcorcon

Se trata de una serie de 26 de las 84 posturas clásicas del Hatha Yoga de Patanjali (considerado el padre de la yoga de hace 4,700 años).

Bikram Yoga es una sesión de 90 minutos a 42° en la que se desarrollan 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración (pranayamas), adecuadas para todas las edades y niveles de habilidad.

Estas 26 posturas mueven sistemáticamente sangre fresca y oxigenada a todo el cuerpo.

Se trabajan todos los órganos, glándulas, tendones, ligamentos, huesos, todas las células de tu cuerpo, tus emociones, tu mente y tu espíritu.

La sala en la que se practica está preparada para alcanzar los 42º grados y entre un 40 – 50% de humedad, idóneos para calentar los músculos. El calor ayuda a nuestro cuerpo a quemar la grasa más eficazmente, redistribuyéndola sobre la estructura muscular. Si te sobran kilos es normal bajar algunos centímetros en poco tiempo.

Por ello las clases son impartidas en unas condiciones de temperatura y humedad elevadas, lo que favorece la sudoración de los asistentes. Mediante la sudoración se ayuda a la desintoxicación y eliminación de toxinas a través de nuestra piel, el órgano más grande del cuerpo

En Bikram Yoga no existen niveles, sin importar condición física, edad o género.

Es una forma de vida alternativa, en busca de en un cuerpo saludable el cual nos permite estar en paz y listos para el crecimiento espiritual y la realización de la felicidad personal. Es una práctica física del yoga (Hatha Yoga) que nos ayuda a tener un cuerpo sano, la base para el crecimiento espiritual, para una mente sana y para encontrar el balance que conduce a la felicidad.

La buena y continua práctica de esta serie es equivalente a la combinación de un ejercicio aeróbico, anaeróbico, un masaje, meditar y terapia antiestrés.

Con una buena práctica continuada se logrará un peso adecuado, tono muscular, buena salud y sensación de bienestar. Todo dependerá del esfuerzo personal de cada persona.

Esta serie está diseñada para proporcionar una salud total a través del equilibrio y fortalecimiento de todos los sistemas del cuerpo, con el objetivo de prevenir enfermedades, lesiones y limitar los efectos del envejecimiento.

Esta serie de posturas combina habilidades de concentración, paciencia, determinación y auto-control, que conducen a aumentar la claridad, incrementar la autoconfianza y vitalidad. Cada persona es lo más importante, es imprescindible comenzar a quererse, empezando por mejorar tu cuerpo, logrando la conexión con tu mente y finalmente alcanzando la felicidad.

Técnica / terapia aplicada en la consulta por Centro Bikram Yoga Alcorcon:
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
Las sesiones de Centro Bikram Yoga Alcorcon ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Anorexia
  • Artritis
  • Artrosis
  • Bloqueos Energéticos
  • Contracturas Musculares
  • Crisis Nerviosa
  • Dolor de Cabeza
  • Dolor de Espalda
  • Dolor General
  • Estreñimiento
  • Estrés
  • Insomnio
  • Malestar General
  • Problemas Psicológicos
  • Trastorno Bipolar
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
  • Trastornos del Sistema Inmunológico
  • Trastornos Posturales
C/ La Iglesia, 9
28921  Alcorcón, Madrid
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