Elisenda Vila

Servicios terapéuticos en Sant Cugat del Vallès, Barcelona

Especialista en diferentes técnicas corporales. Estiramientos de cadenas musculares, Gimnasia consciente, Sensory Awareness, Yoga.
Puedes encontrar los servicios de Elisenda Vila también en (haz clic para más detalles):
Avinguda Rius i...
Sant Cugat del Vallès
C/ Padilla, 154
Barcelona
Zona 1
a domicilio
Elisenda Vila

Estiramientos y Gimnasia Consciente es una práctica de trabajo corporal que se basa en estiramientos musculares y movimientos articulares, personalizados, permitiendo reencontrar la flexibilidad, la movilidad natural, ampliar la respiración, mejorar la atención y encontrar calma, relajación y armonía,

Abrimos la puerta a una manera consciente de trabajar, con la atención plena a lo que se hace y se siente

Las sesiones de Estiramientos y Gimnasia Consciente son aptas para todo el mundo: se respetan el ritmo y las posibilidades de cada persona.

Miércoles de 19:30 a 20:45h.

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Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Elisenda Vila:
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención de Plena Conciencia, Conciencia Plena, Atención Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
  • Yoga
    Yoga
    Ioga
    Según todos los textos la palabra yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión. Se cree que el yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información de los textos más antiguos de la humanidad, los VEDAS. La práctica del yoga y su cultura se pasaba de maestro a discípulo de forma verbal,...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Contracturas Musculares
  • Dolor de Cuello
  • Dolor de Espalda
  • Estrés
  • Malestar General
C/ Santa Maria, 38
1r. 2ª
08172  Sant Cugat del Vallès, Barcelona
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