Iris Tolosa Sola

Servicios terapéuticos en Granollers, Barcelona

Psicóloga sanitaria. Experta en bienestar emocional, sexología, terapia de pareja, psic. clínica y terapias de 3ra generación.
Iris Tolosa Sola

Servicio de Psicología enfocado en conseguir un aumento del bienestar y crecimiento emocional de la persona.

Con una base Cognitivo-Conductual de orientación clínica, complementada con otras terapias psicológicas de Tercera Generación (Mindfulness, Psicología Positiva, Terapia de Aceptación y Compromiso...) se ofrece un servicio psicológico totalmente individualizado a las demandas y necesidades de la persona:

Conflictos de Pareja, Sexualidad, Ansiedad, Depresión, Baja Autoestima y Pérdida de confianza en uno mismo.

Actualmente realizo consulta psicológica en Granollers (CEMAV; Centre de Medicina Avançada del Vallès) y en Barcelona (Hospital Universitari Dexeus, Psicodex; Servei de Psicología i Psiquiatría).

Para conocer más sobre mi trayectoria profesional, servicios y funcionamiento de las terapias puedes consultar mi página web o contactar conmigo directamente a través del número de teléfono que aparece en mis datos de contacto.

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Las terapias y técnicas aplicadas por Iris Tolosa Sola son:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • Mindfulness
    Mindfulness
    Atención Plena, Conciencia Plena
    Mindfulness o "atención de plena conciencia" (también traducido como "atención plena"), es un estado mental en el que logramos permanecer en el momento presente, aceptando la experiencia sin juzgarla. De esta manera, la actitud de observador no implica una aceptación pasiva, sino una toma de conciencia de nuestra realidad, facilitando la...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente)...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Terapia de Pareja
    Terapia de Pareja
    Psicoterapia de Pareja, Psicoanálisis de Pareja
    La Terapia de Pareja, también denominada Psicoanálisis de Pareja o Psicoterapia de Pareja, es el tratamiento psíquico que un profesional debidamente formado en este campo específico, proporciona a la pareja, ya sean éstos enamorados, amigos, novios, esposos, convivientes, separados y/o divorciados. Este tratamiento puede ser realizado tanto a la...
  • Terapia Sexual
    Terapia Sexual
    La Terapia Sexual es una terapia psicológica que utiliza diversas técnicas para hacer frente a problemas derivados de varias patologías sexuales tanto en hombres como en mujeres. Las diferentes maneras de vivir la sexualidad a lo largo del tiempo hicieron que fueran surgiendo diferentes “patologías” sexuales. La cultura y el modelo sexual...
Ayudan en el tratamiento de las siguientes patologías y dolencias:
  • Adicciones
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Disfunciones Sexuales
  • Duelo
  • Personas Altamente Sensibles
  • Problemas de Pareja
C/Agustí Vinyamata, 7-9-11
Planta 4, despacho 2 (CEMAV) Centre de Medicina Avançada del Vallès
08402  Granollers, Barcelona
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08402 Granollers
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