Itxaso Martínez Corral

Servicios terapéuticos en Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa

Psicoterapia, Crecimiento personal y Coaching.
Itxaso Martínez Corral

En mi despacho de Donostia San Sebastián me dedico a la Psicología, el Coaching y el Desarrollo Personal:

Psicología

La terapia tiene como objetivo resolver los problemas psicológicos y emocionales puntuales que pueden interferir en nuestra vida diaria hasta el punto de ser ellos los protagonistas. Como psicóloga mi objetivo es que llegues a conseguir una buena salud mental, emocional y corporal que como ser humano te mereces. Comparto la idea de Soren Kierkegaard: “La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia delante”, por lo que la terapia que yo practico toma como punto de partida y principal protagonista el presente, como objetivo el futuro, y sin perder de vista el pasado.

Coaching

El coaching es una metodología de efectividad contrastada que te ayudará a definir conscientemente tus objetivos y a responsabilizarte de las acciones a llevar a cabo hasta que los consigas. Como experta en cambios personales te ayudaré a acceder a cuestiones que de otro modo podrías tardar mucho en lograr. Examinaremos el aquí y ahora, lo que quieres conseguir y cómo lo harás, cuáles son los obstáculos y cuáles tus recursos, y te ayudaré a responsabilizarte del camino que recorrerás para conseguir al fin aquello que deseas.

Desarrollo personal

En ocasiones sentimos que vivimos a medio gas, sin metas u objetivos, o incluso puede que los tengamos y pongamos nuestras esperanzas en que cuando consigamos aquello que deseamos podremos al fin disfrutar de la felicidad. O puede que tengamos todo lo que siempre hemos soñado, pero seguimos sin sentir aquello que esperábamos. Si este es tu caso, quizá haya llegado el momento de cambiar de perspectiva y empezar a mirar hacia adentro para dejar de soñar la felicidad y comenzar a vivirla.

Sólo estando en contacto con nosotros mismos podemos comprender nuestras emociones y aprender a gestionarlas. Podemos aprender a romper con las normas, las creencias y valores aprendidos o heredados si ya no nos sirven y adquirir otros que nos ayuden en nuestro camino. Podemos trabajar para que nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestros actos sean una unidad coherente que nos permitan darnos soporte, saber quiénes somos, cuales son nuestras fortalezas y debilidades y conseguir la serenidad que nos permita disfrutar con amor, alegría y claridad mental. Sólo a través del autoconocimiento y el compromiso con nosotros mismos podremos disfrutar de la felicidad del presente.

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Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Itxaso Martínez Corral:
  • Coaching
    Coaching
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    Competencia Emocional
    La Inteligencia emocional o Competencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestras propias emociones y las emociones de los demás, de motivarnos a nosotros mismos y de controlar nuestras emociones y las de los demás. El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times,...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística
    La Programación Neurolingüística es una disciplina que trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Aprendiendo cómo procesamos la...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    La Psicología tiene su origen en 2 palabras griegas: psyche, "alma" y logos, "tratado" y busca estudiar y comprender el comportamiento, los procesos mentales y el alma de las persona. Siguiendo con nuestro razonamiento deductivo, la terapia psicológica es un proceso creativo y personal que se da entre el terapeuta y el paciente (o cliente)...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    La EFT o Técnica de Liberación Emocional es una terapia que permite corregir y restablecer el flujo de energía al estimular determinados puntos de los meridianos energéticos dando suaves golpecitos con las yemas de los dedos. EFT son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. Es...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
Las sesiones de Itxaso Martínez Corral ayudan a mejorar los síntomas asociados a las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Duelo
  • Fobias
  • Infelicidad
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
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