Itxaso Martínez Corral

Servicios terapéuticos en Donostia-San Sebastián, Guipúzcoa

Psicoterapia, Crecimiento personal y Coaching.
Itxaso Martínez Corral

En mi despacho de Donostia San Sebastián me dedico a la Psicología, el Coaching y el Desarrollo Personal:

Psicología

La terapia tiene como objetivo resolver los problemas psicológicos y emocionales puntuales que pueden interferir en nuestra vida diaria hasta el punto de ser ellos los protagonistas. Como psicóloga mi objetivo es que llegues a conseguir una buena salud mental, emocional y corporal que como ser humano te mereces. Comparto la idea de Soren Kierkegaard: “La vida sólo puede ser comprendida mirando hacia atrás, pero ha de ser vivida mirando hacia delante”, por lo que la terapia que yo practico toma como punto de partida y principal protagonista el presente, como objetivo el futuro, y sin perder de vista el pasado.

Coaching

El coaching es una metodología de efectividad contrastada que te ayudará a definir conscientemente tus objetivos y a responsabilizarte de las acciones a llevar a cabo hasta que los consigas. Como experta en cambios personales te ayudaré a acceder a cuestiones que de otro modo podrías tardar mucho en lograr. Examinaremos el aquí y ahora, lo que quieres conseguir y cómo lo harás, cuáles son los obstáculos y cuáles tus recursos, y te ayudaré a responsabilizarte del camino que recorrerás para conseguir al fin aquello que deseas.

Desarrollo personal

En ocasiones sentimos que vivimos a medio gas, sin metas u objetivos, o incluso puede que los tengamos y pongamos nuestras esperanzas en que cuando consigamos aquello que deseamos podremos al fin disfrutar de la felicidad. O puede que tengamos todo lo que siempre hemos soñado, pero seguimos sin sentir aquello que esperábamos. Si este es tu caso, quizá haya llegado el momento de cambiar de perspectiva y empezar a mirar hacia adentro para dejar de soñar la felicidad y comenzar a vivirla.

Sólo estando en contacto con nosotros mismos podemos comprender nuestras emociones y aprender a gestionarlas. Podemos aprender a romper con las normas, las creencias y valores aprendidos o heredados si ya no nos sirven y adquirir otros que nos ayuden en nuestro camino. Podemos trabajar para que nuestros pensamientos, nuestros sentimientos y nuestros actos sean una unidad coherente que nos permitan darnos soporte, saber quiénes somos, cuales son nuestras fortalezas y debilidades y conseguir la serenidad que nos permita disfrutar con amor, alegría y claridad mental. Sólo a través del autoconocimiento y el compromiso con nosotros mismos podremos disfrutar de la felicidad del presente.

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Listado de las técnicas y terapias aplicadas en la consulta por Itxaso Martínez Corral:
  • Coaching
    Coaching
    Coaching Ejecutivo, Coaching Empresarial, Coaching Personal
    El Coaching consiste en acompañar a personas o grupos en la consecución de sus objetivos, y más específicamente, en el éxito de su evolución personal, profesional y espiritual. Un acompañamiento de Coaching se compone de una serie de entrevistas estructuradas a modo de intercambio. En estas entrevistas se produce una interacción entre el coach...
  • Inteligencia Emocional
    Inteligencia Emocional
    El término "Inteligencia emocional" fue popularizado por Daniel Goleman, psicólogo y redactor científico del New York Times, a partir de la publicación en 1995 de su libro titulado con esa misma denominación. La Inteligencia Emocional o también denominada "Competencia Emocional" se compone de varios aspectos interconectados entre sí, que se...
  • PNL
    PNL
    Programación Neurolingüística, NLP
    La Programación Neurolingüística trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y definir sus patrones mentales, facilitándonos el conocimiento de nosotros mismos y permitiéndonos cambiarlos utilizando determinadas técnicas con el objetivo de optimizar nuestra capacidad de comunicación. A través de la Programación Neurolingüística (PNL),...
  • Psicología
    Psicología
    Psicoterapia
    Es un palabra griega que viene de psyché, alma y logos, tratado. Es decir, lo primero que nos encontramos al indagar en el significado de Psicología es que es una parte de la filosofía que trata del alma, sus facultades y operaciones. En el ámbito científico y académico se define como: la ciencia que estudia los procesos mentales en personas y...
  • Técnica de Liberación Emocional
    Técnica de Liberación Emocional
    EFT
    Son las siglas en inglés de Emotional Freedom Techniques: Técnica de Libertad Emocional, en castellano. La E.F.T. es una técnica de la Psicología Energética para la sanación y desarrollo personal tan efectiva en resultados como simple y rápida de aprender y practicar. Casi cualquier persona puede dominarla y emplearla en su vida diaria. Es...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete personas sufrirá un trastorno de estrés/ansiedad a lo largo de su vida. Sabemos que el estrés está vinculado tanto al malestar emocional, como a diversas alteraciones...
Mejora el bienestar de las personas que padecen de las siguientes dolencias y patologías:
  • Ansiedad
  • Complejo de Inferioridad
  • Depresión
  • Duelo
  • Fobias
  • Infelicidad
  • Trastorno Obsesivo Compulsivo
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