Estudio Yoga Kapinjala

Servicios terapéuticos en Madrid

Estudio Yoga Kapinjala

Clases de Yoga Dinámico, Yoguilates y Yoga Nidra. Clases de grupo y privadas.

La base de todas las prácticas es el Yoga Dinámico, una práctica con bastante movimiento, fluida, suave, que poco a poco libera tensión muscular, articular y emocional.

Trabajamos a partir de la sensación, cada persona descubriendo su cuerpo y su mundo particular y diferente del de todos los otros. Práctica que desarrolla el auto-conocimiento, autoestima, auto-confianza y autonomía. A través de la práctica cada alumno se dará cuenta de su percepción de si mismo y de todo su entorno así como de la forma como actúa habitualmente y de las consecuencias de sus acciones. Todo esto se trabaja a partir del cuerpo y del conocimiento del cuerpo. Mientras, se desarrolla fuerza, flexibilidad y resistencia, creando un bienestar general diario muy placentero.

Práctica totalmente no dogmática, no religiosa. Adaptada a las necesidades contemporáneas occidentales y a las necesidades individuales de cada alumno.

Clases de grupo de un máximo de 8 personas. Ambiente tranquilo, amistoso y intimo, en donde existe espacio para compartir dudas, problemas, alegrías y tristezas. Compartiendo, avanzamos y evolucionamos.

Las terapias y técnicas aplicadas por Estudio Yoga Kapinjala son:
  • Método Pilates
    Método Pilates
    Pilates
    Pilates es un método creado para mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente con total control del movimiento en todo su recorrido, desarrollando conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular..etc, y a partir de ser conscientes de donde hay un...
  • Técnicas de Relajación
    Técnicas de Relajación
    Las Técnicas de Relajación son un conjunto de procedimientos que se dirigen concretamente a controlar y devolver a la homeostasis (equilibrio) el sistema alterado. Los problemas relacionados con el estrés son uno de los motivos de consulta médica y psicológica más frecuentes. De hecho los datos epidemiológicos estiman que una de cada siete...
  • Yoga
    Yoga
    Yoga tiene dos significados principales: unión y métodos para llegar a dicha unión y es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, mental y espiritual. Se cree que el Yoga tiene una antigüedad de más de 5000 años, según la información...
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