Blanca Sánchez Pérez

La autoestima es un concepto que se ha desvirtuado ultimamente. Uno de los errores que se comete es entenderla como una autoevaluación positiva continua en todo lo que hacemos...

Una solución efectiva al acoso escolar, a todas luces, requiere de una intervención conjunta de padres, escuelas, docentes, profesores y agentes sociales.

Parece que existe un acuerdo tácito según el cual se asume que todos sabemos manejar y canalizar nuestras emociones de una forma equilibrada y armoniosa. Nada más lejos de la realidad...

Para restablecer nuestro equilibrio interno tras el duelo, es necesario echar mano de todas las herramientas de que disponemos y que tendremos que saber desarrollar...

Cuando se habla de la figura del terapeuta, la mayoría se centra en el impacto que tenemos sobre los pacientes, y raras veces se habla del caso contrario. ¿Existe un impacto bidireccional?

La perfección no existe, reconocer los errores es un acto de seguridad personal y de madurez y la clave es mantener un justo equilibrio entre nuestros actos y nuestros pensamientos.

Lo verdaderamente importante, y de ahí el balance personal, es que reflexionemos sobre aquellas cosas que nos hagan avanzar a uno mismo y al mismo tiempo como comunidad.

La especie humana tiene todo los ingredientes para no ser viable, puesto que no sabemos existir ni con nosotros mismos ni coexistir con el prójimo. ¿Cuánto tiempo nos queda aquí?

Vivir supone tomar decisiones, sin angustiarse por las mismas y sin pensamientos catastrofistas o agoreros. Nuestra existencia se basa en alcanzar nuestra máxima plenitud como individuos.

La codependencia emocional es altamente peligrosa, amén del desgaste físico y emocional que les produce por toda la energía invertida en la salvación y del amor.

Se observa que los tóxicos son padres que han tenido carencias emocionales en su propia infancia desarrollando patrones de conducta poco saludables que descargan en sus hijos.

Vivimos en los tiempos de la rapidez absoluta y la consecuente tolerancia cero a la frustración, en la época de la satisfacción, la recompensa y el placer automáticos...

Este mundo adolece de felicidad y paz interior personal. Las consultas están repletas de seres humanos intentando buscarse a sí mismos sin saber si quiera por donde empezar...

Las personas que se arriesgan son las que pueden considerarse libres, pues el camino contrario sólo lleva a callejones sin salida y a ataduras difícilmente sostenibles en el tiempo.

Nuestra salud mental no debería ser la gran olvidada ya que es la que nos hace encontrar el sentido a la vida y ¿acaso no es eso lo que andamos buscando como “locos”?

El egoísmo se está haciendo dueño y señor de las calles; una gran mayoría de personas sólo se miran el ombligo. Tenemos unas cuantas generaciones de insensibles y voraces ingratos...

Ir a terapia es una maravillosa oportunidad de entender la vida de un modo completamente diferente, de tratar los problemas de una forma alternativa con una persona capacitada para ello.

¿Cuántas veces tomamos decisiones creyendo que somos libres de escoger lo que hacemos? ¿Somos realmente libres en nuestras elecciones o todo está determinado ya para cada uno de nosotros?

Encontrar el sentido de tu vida desarrollando todo tu potencial no tiene precio y, aunque a final de mes no sobre mucho, sabrás que lo has ganado por lo que vales...

Echando un vistazo al mundo exterior, muchos se han hecho resistentes al amor, a su experiencia y a su intensidad por miedos absurdos, temores infundados y corazones estrechos...

La magia de la sonrisa está en que puedes regalarla a quien verdaderamente lo merece, primero a ti mismo cada mañana y luego a quien más te apetezca, a quien te haga sonreír con sólo mirarlo.

Lo que hace de un alma tu verdadera otra mitad es la fuerza que llega a uniros aún a pesar de las condiciones adversas. No importa si hay o no hilo, las almas gemelas siempre serán leyenda.

¿Qué hacer para que nuestra mochila emocional sea entendible y aceptada por nosotros sin que la actitud hacia nuevas posibilidades se vea truncada por experiencias pasadas?

La felicidad está dentro de cada uno de nosotros. Si priorizamos la sencillez, la naturalidad de corazón, de mente y de acto, alargaremos nuestra felicidad mucho más allá...