Artículos de Neus Escoda M.

Hay personas que tienden a preocuparse de más por el resultado de sus acciones. Descubre qué se puede hacer para minimizar esta preocupación excesiva y cómo superarla.

Para conseguir la excelencia debes tener claro qué cosas te harían mejor profesional o mejor persona. Simplemente es sonreír más, y la vida te sonreirá. ¿Quieres saber cómo lograrlo?

Uno de los obstáculos que más preocupan a las personas es saber decir NO a nuestro entorno: amigos, familia, pareja, hijos... Aprende a decir NO a los demás...

Aunque experimentar miedo no tiene por qué ser negativo, sin embargo, a veces nos sentimos superados por ellos. Aprende cómo afrontar tus miedos y a no huir de ellos.

Receta rápida y probada para hacer frente a situaciones de estrés y preocupación, una técnica que puedes empezar a utilizar a partir de ahora mismo.

Una de las habilidades fundamentales de la inteligencia emocional es el manejo adecuado de las emociones, también llamado autocontrol emocional. ¿Sabes controlar tus emociones?

Este artículo trata sobre qué hacer cuando tenemos un dolor emocional, cuando sentimos que no somos felices. Un Coach nos puede ayudar a potenciar nuestras fortalezas.

Se puede mejorar nuestra capacidad de relacionarnos bien con los demás. Solo hay que prestar atención a algunos detalles importantes para mejorar la empatía.

Todas tus conductas y hábitos, sean buenos o malos, se pueden trabajar (para cambiarlos o eliminarlos) y potenciar (para mejorarlos y aumentarlos). Te explicamos como...

Las experiencias que vivimos en el pasado nos marcan nuestra forma de ser y de ver la vida, optimista o pesimista. Pero existen técnicas para tratar de cambiar las cosas.

En esta sociedad de la rapidez, vivimos en el pasado o en el futuro y dejamos de vivir el presente y disfrutarlo, con el consecuente aumento de los niveles de estrés y ansiedad.

Si eres una de esas personas que están siempre buscando la perfección en ti y en los demás, es probable que no disfrutes del éxito y de la felicidad.