La creencia de que beber un vaso de zumo de naranja recién exprimido es una fuente rica en vitamina C y que fortalece nuestro sistema inmunológico es cuestionable...

Existen cada vez más estudios científicos que muestran una influencia directa en lo que comemos con nuestro cérebro y, más especificamente, con nuestras emociones.

Hay cosas que no podemos cambiar claramente y que nos afectan altamente a nuestra salud, pero hay una cosa que si puedes controlar y son tus habitos de vida...

El ser humano nace, crece, se multiplica y muere. Durante todo este tiempo, es sumamente importante que cuide lo que entra por su boca y su actividad física y mental.

El Protocolo Autoinmune Paleo busca mejorar el estado del intestino, aumentar la densidad nutricional, regular el balance hormonal y el sistema inmunológico y más...

Comprender como funcionamos internamente junto con las influencias recibidas del exterior, nos ayuda a entender cuál es nuestra conducta con la comida para poder cambiarla.

Estudios científicos evidencian una conexión entre el intestino y el cerebro, lo que constituye una oportunidad para luchar contra varias enfermedades a través de la alimentación.

Sin equilibrio emocional, ninguna dieta llega a ser efectiva en la mayoría de los casos. Siempre entra en juego el llamado efecto rebote que nos impide bajar esos kilos que nos sobran.

El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Te explicamos en qué consiste, sus diferentes tipos y sus beneficios.

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en el organismo del ser humano interactuando con las células y tiene una gran influencia en nuestra salud.

Estudios han demonstrado que ciertos tipos de hongos poseen una actividad antimicrobiana contra agentes virales, bacterias y parásitos y pueden ejercer efectos antinflamatorios.

Soluciones reales y prácticas a los problemas más frecuentes originados por una mala alimentación, que son la causa de la mayoría de las muertes actualmente en el mundo.

Ante situaciones de pandemias como las del Coronavirus, te presentamos estos consejos naturales para complementar las recomendaciones preventivas decretadas por las autoridades.

La coenzima Q10 desempeña una función esencial en la generación de energía para las funciones vitales y contribuye a transformar los nutrientes que ingerimos en energía.

Obtener una vida saludable se hace cada vez más complicado debido al deterioro progresivo del medio ambiente y salud, causado principalmente por las principales industrias y nosotros mismos...

La composición nutritiva de los granos de semilla de sésamo nos aportan proteínas vegetales, fibra y ácidos grasos mono y poliinsaturados muy beneficiosos para nuestro organismo.

Entramos en la estación más fría del año, con un ritmo más lento, la energía se mueve hacia dentro por lo que es un momento importante para recogerse, recuperar y conservar la energía.

La nutrición tiene un gran impacto sobre la fertilidad. Estudios científicos han relacionado la dieta y el estado nutricional de una persona con su capacidad de reproducirse.

Un ayuno terapéutico o un plan detox no deberían enfocarse como un método de adelgazamiento, sino para limpiar el organismo de todas las toxinas generadas.

El coenzima Q10 es una sustancia fundamental para el ser humano poder producir energía. También nos protege del daño celular provocado por los radicales libres y más...

La epigenética estudia y explica el conjunto de elementos funcionales que regulan la expresión génica de una célula logrando beneficios en la salud y estilo de vida de la persona.

En estos tiempos en los que la corrupción nos rodea, es importante reflexionar sobre el impacto que tiene esta y los recortes, sobre la alimentación y la salud.

Muchos de los achaques que padecemos diariamente pueden ser señales del cuerpo indicándonos que algo no va bien, por lo que es importante escucharle entendiendo su lenguaje y composición.