Retiro de yoga y meditación
Curso/Taller · Presencial
Un entorno mágico donde respirar el olor a hierba y escuchar los pájaros mientras descansas y recuperas fuerzas.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Bilbao (Vizcaya).
Programa
Día 1
- Llegada a la tarde- noche.., ( estaremos esperándote !!)
- 20h Vamos conociéndonos y explorando el mágico lugar.
- 21.30h Cena Bienvenida y Venido
- 22.30h Sobremesa y sobre cojín para calentar los corazones, aún sorprendidos.
Día 2
- Primera actividad a las 8.30h Yoga estirando el cuerpo.
- 10.30h Desayuno colorista
- 12:00h "Mindfulness" aprendemos a vivir aquí y ahora.
- 14.30h Comida a fuego lento
- 16:00h Practicando la Meditación con las cosas del día a día.
- 18:00h Yoga Dinámico, relajación y sonidos.
- 21:00h Cena Especial disfrutando de los sabores
- 22:00h Y cerramos el día mirándonos dentro y admirando lo que hay.
Día 3
- 8:00h Despertar
- 8.15h In-Fusión
- 8.30h Yoga dinámico y meditación de gratitud al día.
- 10.30h Des -ayuno
- 11.30h Paseo en silencio a un lugar mágico.
- 16:00h Tiempo de siesta y retozos varios.
- 18.30h Biodanza o cómo moverte sin censuras .
- 21:00h Cenaremos en color rojo y verde
- 22:00h Meditación serenando las aguas, Concierto.
Día 4
- 8.15h In-fusión
- 8.30h Yoga dinámico o quitar el óxido a las articulaciones
- 10.30h Tomamos zumos y bizcocho.
- 11.30h Actividades diversas:
- Kontxi: Charla de Centros de Energía, test personalizado y método para el equilibrio energético.
- Marina: las Manos que nos tocan con Amor
- 14.30h Comida en el césped, nos vamos a un Bosque Comestible
- 16:00h. Tiempo de siesta y retozos varios
- 17:00h Biodanza. Danzar a la alegría, a la vitalidad, a la persona más importante de tu vida: ¡TÚ!
- 21:00h. Chocolate con churros o como comer sin manos
- 22.30h. Caminata de poder bajo las estrellas.
Día 5
- 8:00h Música para despertar
- 8:15h Infusión roja
- 8:30h Yoga Dinámico para activarnos
- 10:30h Desayuno Rico Rico
- 11:30h Masaje y Biodanza
- 14:00h A la mesa ¡! Hoy comemos de Blanco
- 16:00h Si quieres moveremos y estiraremos el cuerpo y la mente.
- 18:30h Compartimos Reiki, tú me das y yo te doy.
- 21:00h Fiesta Zena.
- 22.30h Bailes y dulces surtidos.
Día 6
- 8.30h Yoga Dinámico y meditación con ruiseñores en la ventana
- 10.30h Desayuno ñam – ñam
- 11.30h Despedida para elegir qué quieres llevarte contigo y que quieres soltar.
- 14.30h Puchero Gallego ¡!
- Rueda de cierre e Intercambio de teléfono, pañuelos, besos y adioses.
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