Taller de meditación tibetana / mindfulness
Curso/Taller · Presencial
Meditar es aplicar técnicas de entrenamiento mental que nos permitan tener una mayor claridad mental.
Detalles del evento
Este evento se ha realizado anteriormente en: Cerdanyola del Vallès (Barcelona).
¿Qué es la meditación?
Consiste en aplicar una serie de técnicas de entrenamiento mental que nos permitan tener una mayor claridad mental, ser más calmados, tener mayor grado de autocontrol, ser más conscientes de nuestras acciones y, en definitiva, ser mejores personas
¿En qué nos beneficia?
Con una mente más controlada nos será más fácil evitar hacer acciones negativas y más fácil realizar acciones positivas, con lo que conseguiremos ser más felices nosotros y contribuir a la felicidad de aquellos quienes nos rodean.
Contenido del taller
- Objetivos de la Meditación
- Práctica de varias técnicas de meditación
Taller de 3 horas.
Sugerencias de eventos