Taller: Descubriendo como liberarme de las emociones
¿Quieres dejar de sentir ese malestar que tanto te preocupa? ¿Sabes qué tú mismo puedes hacerlo?
Detalles del evento
En este taller teórico-práctico, además de la explicación teórica sobre la técnica de EFT, aprenderás las nociones básicas para aplicarte a ti o a tus seres queridos.
¿Qué es EFT? (Siglas: Emotional Freedom Techniques)
EFT es un método de Liberación Emocional muy rápido y sencillo que reduce la intensidad de las emociones que generan el malestar e incluso puede mejorar los síntomas físicos relacionados. Originario en EE.UU en los años 90. EFT es parte de un grupo de las terapias llamadas psicología energética, cuya premisa es:
La causa de todo malestar emocional es una alteración en el sistema energético corporal.
Es un excelente método que combina dos técnicas (cuerpo + mente):
- Medicina Oriental: Presión/golpeteo en puntos de acupuntura (tapping) con la yema de los dedos enviando una señal tranquilizante al cerebro
- Técnicas psicológicas: Recordar el trauma o emoción negativa, y aceptación.
¿Para qué lo podré usar? ¿En qué me puede ayudar EFT?
EFT es eficaz en el tratamiento de cualquier malestar emocional y físico, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.
La lista es interminable, aunque podemos indicar que EFT se usa de forma genérica para el tratamiento de:
- Traumas/ Malestar emocional/estrés post-traumático
- Miedos / Fobias / Pánico / Ansiedad / Inseguridad/angustia
- Ira / Culpa / Rencor / Frustración
- Estrés / Compulsión / Adicciones/ Obsesiones
- Apatía / Depresión/Insomnio
- Dolor de cabeza / Migrañas/ Dolor físico en general / Alergias - etc.
También se utiliza para la mejora del:
- Rendimiento deportivo, académico y de negocios
- Salud general
- Sensación de control en nuestra vida.
Una vez aprendas a usar EFT prueba tú mismo con cualquier cosa que se te ocurra, o combinando con otras técnicas y descubrirás una forma natural de llegar al bienestar, en definitiva a conseguir tu felicidad.
¡Ven al Taller a descubrir esta magnífica técnica!