Taller de Método Feldenkrais

Permítete abrirte a nuevas opciones de mejora en tu vida y a ser protagonista de tu propio aprendizaje.

Si eres curioso, te gustaría investigar y descubrir una manera diferente de trabajar con tu propio cuerpo y conocerte un poco más... tal vez quieras seguir leyendo...

¿Qué es?

El Método Feldenkrais (o toma de conciencia a través del movimiento), es un trabajo de educación corporal dirigido a toda persona de cualquier edad deseosa de mejorar su bienestar físico y mental.

¿Qué me puede aportar?

• Mejorar tu postura, flexibilidad, equilibrio y coordinación en tus movimientos.
• Prevenir lesiones y aliviar tensiones musculares.
• Sentirte más ligero, calmar el estrés, la rigidez y mejorar tu respiración.
• Realizar tus tareas cotidianas de manera más organizada, eficiente y con menos esfuerzo.
• Desarrollar la propia conciencia corporal y la destreza en la atención.
• Incrementar tu propia confianza y autoestima y mejorar tu calidad de vida activando tus propios recursos integrando cuerpo y mente.

¿Cómo son las clases en grupo?

El profesor conduce verbalmente a los alumnos a través de secuencias de movimientos lentos, suaves, fáciles y seguros. Fundamentalmente tumbados en el suelo, aunque también sentados y/o de pie.

Guiando tu atención consciente, desarrollarás tus sensaciones internas y despertarás la posibilidad de vivirte y conocerte tal y como eres.

Aquí el error no existe y puedes experimentar con libertad.

¿Te gustaría probar?

Infórmate e inscríbete en nuestro centro. Solo necesitas ropa cómoda y una dosis de curiosidad.