Clases de meditación
Curso/Taller · Presencial
Clases para aprender distintas técnicas de meditación para reducir tu estrés y mejorar tu calma mental y tu control de preocupaciones.
Detalles del evento
Estas clases están dirigida a toda aquella persona que quiera aprender a meditar y beneficiarse de sus efectos positivos. Está especialmente recomendado para personas que están sometidas a estrés, que son nerviosas o que tienen un alto nivel de preocupaciones.
Los objetivos fundamentales es aportar tranquilidad y relajación al día a día y de esta manera ser más feliz atendiéndote a ti mismo/a. Concretamente:
- Reduce el estrés
- Aumenta la calma mental, parar la mente
- Reduce los dolores psicosomáticos
- Ayuda a relativizar las situaciones
- Permite parar y mirar con perspectiva
- Equilibrio emocional
- Aumento de la consciencia personal
Sólo te tienes que venir y seguir las indicaciones del guía.
Tienes dos clases gratis para probar. ¡Ven y pruébalo!
