Taller: Aprendiendo a meditar

Se harán prácticas en grupo y cogeremos una buena base para poder meditar.

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Es un taller en el cuál veremos teoría y haremos práctica conjunta. Primero veremos qué es la meditación, sus beneficios, formas de respiración, la respiración correcta, mudras y distintas técnicas de meditación para que cada uno escoja la que le sea más afín.

Se entrega manual y se hacen prácticas en grupo de las meditaciones explicadas.

Es un taller interactivo donde todos practicamos y compartimos, fortaleciendo la experiencia y aprendiendo todos juntos en una maravillosa tarde.

Evento realizado anteriormente en  Madrid

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